蜜枣粉葛小豆扁豆汤
蜜枣粉葛小豆扁豆汤
的制作材料：
主料：葛根640克,赤小豆40克,藊豆40克,花生仁(生)80克
辅料：蜜枣50克,陈皮5克
调料：盐4克,花生油8克
教您蜜枣粉葛小豆扁豆汤
怎么做，如何做蜜枣粉葛小豆扁豆汤才好吃
1.蜜枣洗净;陈皮浸软去瓤洗净，赤小豆，藊豆洗净滴干水。花生肉洗净浸1小时，取起滴干水;粉葛去皮，洗净，切块。
2.把水煲开，下少许油及全部质料煲开，慢火煲4小时，下盐调味即成。
效用：
1.养血安神：适于血虚面色萎黄及心失所养、血虚脏躁者;
2.补中益气：用治中气不足、脾胃衰弱所致诸证;
3.和缓药性：与祛邪药配伍，可缓其毒烈之性，以护正气。
4.清热除烦、升清降浊、消脂祛肿
小帖士-食品相克：
赤小豆：鲤鱼与红豆同煮，二者均能利水消肿，在用于医治肾炎水肿的时间结果很好,然而恰是由于利水功效太强，正常人应制止同时食用两者，只管即便隔几个小时再食，是否可以同食因人的体质差别而异。
花生仁(生)：对付肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，不然易致使腹泻。
蜜枣：枣忌与生葱、蜂蜜、鱼类、鳖蟹同食。(引自《饮食须知》)
陈皮：陈皮不宜与半夏、南星同用;不宜与温热香燥药同用。