绿豆枸杞莲子粉有什么作用

绿豆、枸杞以及莲子都是各人熟知的贵重的食材，平常生存中人们也时常会吃，譬如在炎天的时间，绿豆汤是无比好的降暑解渴的美食，此外各人都晓得，吃枸杞有很好的补血效用，时常吃枸杞对于眼睛康健也无比好，本日举荐各人把绿豆、枸杞以及莲子一块儿吃，拥有下列这些好处。

第绿豆枸杞莲子粉有什么作用？

有清心热健脾祛湿养血补气的作用

第莲子绿豆粉的功效

葛根莲子绿豆粉是自然五谷，有助于小编们肝脏正常代谢，肝气疏泄正常了，气血就不会瘀滞，葛根：有解肌退热，透疹，生津止渴，升阳止泻之功。常用于表证发烧，项背强痛，麻疹不透，热病口渴，阴虚消渴，热泻热痢，脾虚泄泻。莲子：脾止泻，益肾涩清，养心安神。用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠。主治夜寐多梦，失眠，忘记，心烦口渴，腰痛脚弱，线人不聪，遗精，淋浊，久痢，虚泻，主妇崩漏带下以及胃虚不欲饮食等病症。绿豆：对于降血脂、降胆固醇、抗过敏、抗菌、抗肿瘤、加强食欲、保肝护肾。

葛根莲子绿豆粥有可增补豆蛋白质，可增补钙质钙剂，可增补能量的，有清润，养心，安神，养神，清热，祛暑，降火，调压调脂的保养作用的，在身材有须要的状态下，葛根莲子绿豆粥可频仍食用的。

第枸杞莲子汤

制作方法

用料枸杞子25克，莲子100克。

制法将枸杞子用冷水淘洗洁净，莲子用开水浸泡后剥去外皮，掏出莲心。铝锅加净水，放莲子煮透后，加入适量白糖消溶，放入枸杞子稍煮即成。

用法随量服用，疗程不限。

解释莲子滋肾、润肺、明目。《食疗本草》纪录：“坚筋耐老，除风，补益筋骨，能益力，去虚劳。”枸杞子阴虚阳虚皆可用，滋阴之功胜于助阳。历代医学家都用它来强健身材，指出它能益精气，养颜，明目，使人长命。常用此汤，可以使人容颜，乌发，明目，健身延年。

适应症：强体健身，重要用于年老体弱的帮助医治。

种别：药膳

质料：枸杞子25克，莲心300克，白糖适量。制作方法：

1、将莲子用温水泡软后剥去外皮，去莲心，再用热水洗2遍枸杞子用冷水淘洗洁净待用。

2、往锅里注入适量净水，放入莲子、白糖煮沸。

3、10分钟后，放入枸杞子，再煮10分钟便可。

质料：枸杞子25克，莲子100克。制法：将枸杞子用冷水淘洗洁净，莲子用开水浸泡后剥去外皮，掏出莲心。铝锅加净水，放莲子煮透后，加入适量白糖消溶，放入枸杞子稍煮即成。用法随量服用，疗程不限。