螺旋藻的作用

信赖各人都据说过螺旋藻，并且如今市面上盛行有许多有关螺旋藻的保健品，以增补身材，医治疾病而闻名，实在，螺旋藻是一种营养成分无比富厚的藻类植物，在显微镜下可以看到，螺旋藻成螺旋丝状的形态，因而人们称之为螺旋藻。那末，螺旋藻的作用有哪些呢?人们怎么样应用螺旋藻来强体健身呢?下面咱们就细致来相识有关螺旋藻。

螺旋藻的营养价值

在相识螺旋藻的作用以前，起首来看看螺旋藻的营养价值，相识它所含的营养成分，才气越发清晰的指示它对于人体的资助以及作用，螺旋藻的营养价值如下：

1.螺旋藻中所含的叶绿素A,有其奇特的造血净血功效。

2.螺旋藻含富厚的蛋白质，高达60-70%，比一样平常观点上的食物养分富厚，比大豆、牛肉、鸡蛋等也超过跨过数倍。

3.螺旋藻含富厚的β胡箩卜素，为胡萝卜的15倍，为菠菜的40-60倍。

4.螺旋藻中含很高的γ亚麻酸，有增进钙吸取、进步免疫力、防备代谢混乱以及防备朽迈的功效。

5.螺旋藻含富厚的维生素B1、B2、B5、B6、B11、B12、C、E。B族维生素种类繁多，并且各具特别的生理功能，缺乏此中的任何一种都大概致使疾病。

6.螺旋藻中的多糖，有抗辐射的功效，并通过加强机体免疫力，间接克制癌细胞的增生。此外螺旋藻多糖能进步血浆中的SOD的活性，淘汰脂质过氧化物的天生，有抗衰老的作用。

7.螺旋藻含多种人体必须的微量元素，钙、镁、钠、钾、磷、碘、硒、铁、铜、锌等，缺铁会致使血虚，缺锌会致使发育不良;硒能激活DNA修复酶，刺激免疫球蛋白及抗体的孕育发生，捕捉自由基，低落或者抵御体内某些金属的毒性，克制一些致癌物质的致癌作用。硒还能防备高山病。

螺旋藻的效用与作用

既然螺旋藻的营养价值云云富厚，那末，螺旋藻的作用有哪些呢?螺旋藻非但在许多保健品中含有，并且在许多药品中也含有螺旋藻的身分，用于帮助医治疾病，减轻某些疾病的症状是无比好的，下面咱们详细来看看螺旋藻的作用。

1.螺旋藻能减轻癌症放疗、化疗的毒副反映;进步免疫功效;低落血脂;拥有减肥效用。

2.螺旋藻主癌症的帮助医治;高脂血症、缺铁性血虚、糖尿病、营养不良、病后体虚，用作保健食品。

螺旋藻的不良反应

1、有一部分人的皮肤会对于螺旋藻过敏，请服用者在遇到服用后本品发明皮肤异样的环境下马上停服，服用本品涌现皮肤过敏，脸上别的处所会涌现相似红疹的皮肤病。

2、螺旋藻服用后会有一些不良反应：有些人开始食用螺旋藻，经由数日之后，大概会有拉肚子(一天数次软便)、放屁多、发晕、倦感、白昼嗜睡等征象产生，就惊慌“是否产生了副作用”，实在这绝对不是副作用，而是属于正常的“好转反映”(又称为“回想反映”，中医学称为“螟眩反映”)。

怎样食用螺旋藻?

1.螺旋藻忌油腻食品，饭前服用有助减肥，饭后服用起保健作用。

2.根据用法用量服用，小儿及妊妇应在医师指示下服用。

差别人群对于螺旋藻的利用

1.主妇：螺旋藻在美容方面的自然滋养结果以及在减肥方面的宁静有效性，得到了女士们对于螺旋藻的遍及承认。同时，密斯因为生理上的特别缘故原由，患血虚的较多，因而时常必要补铁，螺旋藻含铁富厚，容易吸取。别的，恒久服用螺旋藻食物还能减轻主妇经前综合症，调治女性内分泌。

2.白叟：白叟服用螺旋藻，45%是针对特定病症，28%用来维持身体健康的优良的精力，12%用来作为养分增补。在针对特别病症的人中，22%为了增添血糖，15%为了掩护眼睛，14%则为排除便秘。

3.运动员：螺旋藻属碱性食物，对于维持人体血液正常呈弱碱性，解除委顿有殊效，对于进步运动员的耐力、爆发力、增进运动员身材性能改进有显着的结果。

4.婴幼儿：螺旋藻能有用地改进血清蛋白，并且含有富厚的维生素、不饱和脂肪酸以及酶类，能起到自然催乳素的优良作用。

5.电脑利用职员等：当代社会，电磁辐射让咱们无处藏身，尤为是恒久操作电脑、利用手机的人士，而螺旋藻是天下上公认的抗辐射帮助医治食物。

6.青少年：螺旋藻富厚的营养成分可以知足青少年茂盛的新陈代谢以及生长发育的必要。

上面已经细致了有关螺旋藻的知识，可见，适宜食用螺旋藻的人群是对比多的，螺旋藻的作用也是无比多的，然而各人要细致螺旋藻的食用细致，尤为是小儿以及妊妇，肯定要在大夫的指示下，准确的服用螺旋藻，不然，服用不妥，也是会引起庞大危害的。