罗汉果的功效与作用及禁忌
罗汉果是一种营养价值极高的保健食材，也是一种效用卓越的中药材，它能入肺经以及大肠经可滋阴润燥也能化痰止咳，人们利用它之后还能吸取富厚葡萄糖以及果糖，能为身材增补能量，无非罗汉果在食用时也有一些禁忌，食用不妥会对于身材孕育发生不良影响。
罗汉果的功效与作用
补充能量
增补能量缓解委顿是罗汉果的首要效用，由于罗汉果中含有富厚碳水化合物以及果糖以及葡萄糖，这些物资进入人体后能快速转化成能量被人体吸取，能增进体力规复，也能让人体自身抗疲劳本领明显增强，人们在剧烈运动或重体力劳动后，可实时吃一些罗汉果。
清热润肺
罗汉果是一种味甘性寒的康健食材，能入肺经可进步人类肺部呼吸功效，并且有润肺止咳的首要效用，它对于人类因外感风热致使的咳嗽，痰多以及肺热致使的咳嗽，都有优良防备以及医治作用，此外人们涌现干咳无痰以及呼吸短促时都能服用一些罗汉果，它能让人体不适症状很快减轻。
润肠通便
罗汉果能滋阴润燥，润肺止咳也能润肠通便，由于罗汉果是一种性子寒凉可入大肠经的中药材，它能清泻火热，缓解肠热肠燥，并能让人力大便维持通畅，对于人类经常出现的便秘以及大便燥结有尤其好的医治作用，在必要的时间可以直接用它煎水喝。
增强免疫力
人们多吃一些罗汉果还能加强身材免疫力，并能进步身材自身抗病本领，由于罗汉果中含有富厚的自然多糖，这种物资可以进步人体的免疫器官功效并能加强人体内居室细胞的吞噬本领，也能加速白细胞合成，它会让人体自身细胞免疫以及体液免疫等免疫功效明显增强。
罗汉果的禁忌
罗汉果是一种性子寒凉的保健食材，食用时阻止过多，否则会加剧人类肠胃包袱，容易涌现腹部冷痛以及腹泻，等多种不良症状会危害人类身体健康，此外生存中那些寒性体质的人阻止服用罗汉果。