萝卜腐竹辣焖羊排的做法
癌症残虐的本日，你是否也感触过畏惧。癌症这一可骇的疾病，为何离人类越来越近？饮食因素起到决定性的作用。以是，阔别癌症，起首要做的便是康健饮食。而康健饮食的第一布，你必要本身在家做。下面，就让小编来给各人先容关于萝卜腐竹辣焖羊排
1.腐竹泡水软化
2.白萝卜去皮切滚刀块。姜切片。蒜去皮拍松。马蹄去皮
3.桂皮，香叶，八角，草果，花椒放入一次性茶包变香料包
4.炒锅烧热，加少量油，放入羊排翻炒，至外貌变色
5.参加郫县豆瓣酱，姜片，蒜翻炒出香味。加老抽，生抽，糖，米酒调味
6.参加盖过羊排的水，香料包，马蹄一块儿
7.焖煮1个小时半左右
8.参加萝卜块一块儿再煮半个小时摆布，至羊排变软
9.末了10分钟参加腐竹同煮。（可以放入高压锅以及萝卜块一块儿压20分钟后掏出连续操纵。）
10.出锅前试味，不敷的加盐调味。撒上少量的黑胡椒碎，孜然粉提味
养分的全面吸取，固然离不开鲜味的食品了。那末小编本日为您先容的萝卜腐竹辣焖羊排便是养分对比全面的做法又比较简单，喜好做菜的朋侪，赶紧去实验一做一下吧。