六种汤帮你躲开感冒

将荆芥、苏叶、生姜各10克切成粗末，与茶叶6克一同开水冲泡。一段时间后，与红糖30克搅拌，煮沸后趁热服下，服后盖被，如出汗不畅，一小时后可再服一次，便可使畏寒、身痛得到肯定水平的缓解。表寒、身痛重者，可适量配麻黄6克、桂枝9克，以增强辛温散寒之力。

双白玉粥

粳米50克加水熬粥，沸腾后参加切片的半棵(重要用菜心以及菜帮)大白菜、切段的大葱白20克以及生姜10克，共煮至白菜、大葱变软，粥液粘稠时，起锅加食盐少量后食用。此粥可增进出汗，驱散冷气，又能协调胃气，使发汗而不伤正气，尤为适宜白叟服用。

豆腐火腿芥菜汤

豆腐100克切块或者厚片，与50克火腿丝共用少许花生油微煸炒，参加1000克高汤、生姜10克煮沸，起锅前撒入芥菜30克、胡椒粉、香菜末，用食盐调味后趁热服用。感冒除了怕冷、身痛外，还每每伴有食欲不振，胃寒口淡，在前两汤底子上，此汤用芥菜、香菜、生姜以及胡椒散寒，加以豆腐、火腿补中以及胃，增长食欲，进一步加速人体变更自我规复功效。

薄荷粥

薄荷15克煎取药汁候凉，取粳米60克加水煮粥，待粥将成时，参加薄荷汁及适量冰糖。稍温即服，患上汗最佳。薄荷为疏散风热之要药，加粳米、冰糖制粥，能促使出汗，又有护胃作用。此汤饮对于新感风热者最相宜。

桑菊薄荷饮

桑叶6克，菊花6克，薄荷3克，苦竹叶15克，蜂蜜少量，加适量水，煮沸，代茶频服。桑叶清肺热;菊花疏散风热，明目平肝;薄荷为疏散风热之要药，能敏捷排除发烧头痛等症状。有高血压或者头痛、目糊之患者也较为相宜。

贝母沙参蒸雪梨

将雪梨1个去皮去核，把贝母6克、沙参10克、薄荷2克及冰糖适量填入，合起放在碗内加水蒸熟，迟早分食，连吃数日。此汤润燥止咳，化痰宣肺，尤为实用于老年人、儿童感冒后热病伤阴引起咽干咳嗽、肺热痰黄，或津伤口渴、大便燥结等症。