榴莲的做法大全糖尿病可以吃榴莲吗

说到榴莲，在超市里很常见的一种生果，对于北方人来讲，也开始更多的担当这种热带生果，那末你对于榴莲有几多相识呢？榴莲有哪些吃法呢？下面小编为各人先容两种榴莲的食用方法，喜好吃榴莲的朋侪没关系学习下。

(1)榴莲炖鸡

榴莲50克，鸡1只，姜片10克，核桃仁、红枣各50克。先将鸡清算洁净并去皮，放入滚水中，稍煮，斩大块;核桃仁用水浸泡，去油味;红枣洗净去核;榴莲去嫩皮，留下大块的外皮。取果肉，把外皮切小。把鸡块、核桃仁、枣、榴莲皮与榴莲肉一同放人锅内滚蛋水中，参加姜片，用大火烧开后，改用文火煲3小时，参加精盐、少许味精调味便可。此汤具补血益气、润泽养阴等效用，适宜差别体质的人饮用，秋冬吃最相宜。

(2)榴莲芯煲鲫鱼汤

榴莲芯5～6个，鲫鱼2条，生姜3片。将榴莲芯洗净;鲫鱼宰杀后清算洁净，慢火煎至双方微黄。然后一块儿与生姜放进瓦煲内，参加净水适量，用大火煲沸后改为文火煲至2小时，调入适量的食盐以及少量生油便可。此汤清润而不滋腻，拥有健脾利湿，以及中开胃，活血通络，温中下气的效用。

此外，小编提示各人有些人照旧不适宜吃榴莲的。

榴莲不行一次吃患上过多，不然会致使身材灼热，其富厚的营养元素还会因肠胃无法完整吸取而引起上火。

榴莲含糖量较高，糖尿病患者食后容易致使血糖升高，加剧病情。

榴莲性热而滞，以是热性体质的人或者患喉痛咳嗽、伤风、气管敏感及糖尿病的患者，都不适宜多吃榴莲，不然确定会使病情恶化。

榴莲也不宜与酒同食，两种食品性子相克，食后会对于身材造成毁伤。

摄生频道小编提示各人：榴莲的味道尽管不容易被人担当，然而榴莲的效用简直不错，若是你对于榴莲还没有尤其反感，那就尝尝小编先容的榴莲摄生食谱吧!