榴莲的用途

榴莲是对比常见的热带生果，许多人都对比喜好吃榴莲，榴莲的养分功效也是无比不错的，它属于一种热心的生果，对于身材有很好的补虚的作用，对付女性来讲，它另有肯定的缓解痛经的作用，而对付男性来讲另有肯定的补肾的结果，平常适量的吃一些有助于进步身材的抗病本领，咱们来简朴的相识一下榴莲这方面的作用。

滋补身体

榴莲至关富厚，果肉中富含淀粉、蛋白质、维生素、叶酸、氨基酸、脂肪及钙、铁、磷、钾等微量元素，食之可以增补身材所需的能量以及养分，缓解体虚，加强机体抵抗力。

缓解痛经

榴莲性热，拥有活血散寒的作用，可以改进血液循环，增进体温上升，尤其适宜体寒痛经的女性以及胃腹寒凉的人食用，是寒性体质的滋补佳品。

增强免疫力

榴莲中氨基酸的含量富厚，种类齐备，囊括人体必须的8种氨基酸。氨基酸是蛋白质构成的根本单元，与机体免疫密切相关，适量食用榴莲有助于进步人体抗病本领。

消炎抗水肿

现代医学试验评释，榴莲汁液及果皮中含有的卵白水解酶可以或许增进体内纤维蛋白水解并溶解血液凝块，可以资助改进血液循环，从而解除炎症以及水肿。

预防便秘

榴莲含有富厚的膳食纤维，这种身分可以或许刺激肠胃蠕动，吸附肠道中的有害物及代谢物并排挤体外，有用收缩排便时间，防备便秘的产生。必要细致的是吃榴莲后要多喝水，大概食用含水量较高的食品，不然榴莲中的纤维素会吸取肠道中的水份，反而引起便秘。

促进消化

榴莲气息特别，有人以为“臭气熏天”，有人则以为香气馥郁，而这种气息却拥有开胃、增进食欲的功效。别的，榴莲中的膳食纤维可以或许增进肠胃蠕动，资助消化。

预防高血压

榴莲富含多种微量元素，此中钾的含量尤为富厚，它可以或许调治体内细胞渗透压以及体液酸碱均衡，对于由于钠摄入过多致使的高血压有降血压作用。

美容养颜

榴莲中富含多种维生素，此中的维生素A可以或许维持上皮细胞康健，可以让皮肤维持柔软细嫩，防备皱纹产生;而维生素B则介入氧化还原反映，可以或许解除皮肤细纹以及雀斑;维生素C最出色的作用便是美白淡斑，从而让肌肤维持明净精致有弹性。