鲮鱼罐头的危害
鲮鱼作为鱼类的一种，实在生存之中咱们并不时常食用。然而在一些大型商场之中，咱们照旧可以购置到奇怪的鲮鱼。一般来说，鲮鱼的烹调多为熬汤，味道极为鲜美。除了奇怪的鲮鱼，喜好吃鲮鱼的朋侪，还可以购置鲮鱼罐头。那末，鲮鱼罐头有无危害呢？实在并没有。
食法
鲮鱼的烹调法以烧、炖为主。烹制鲮鱼时，不克不及放姜。姜会使鲮鱼孕育发生霉味，可以放少量陈皮来提鲜。
效果
味甘、性平、无毒，入肝、肾、脾、胃四经；
有利气血，健筋骨，通小便之效用；
治小便倒霉、热淋、膀胱结热、脾胃衰弱。
营养
鲮鱼富含富厚的蛋白质、维生素A、钙、镁、硒等营养元素，肉质细嫩、味道鲜美。
营养分析
每一100克鲮鱼所含营养素如下：·热量(95.00千卡)·蛋白质(18.40克)·脂肪(2.10克)·碳水化合物(0.70克)·维生素A(125.00微克)·硫胺素(0.01毫克)·核黄素(0.04毫克)·尼克酸(3.00毫克)·维生素E(1.54毫克)·钙(31.00毫克)·磷(176.00毫克)·钠(40.10毫克)·镁(22.00毫克)·铁(0.90毫克)·锌(0.83毫克)·硒(48.10微克)·铜(0.04毫克)·锰(0.02毫克)·钾(317.00毫克)·胆固醇(86.00毫克)