羚羊角怎么吃才最有效果
朋友在外地出差回来的时候带了羚羊角粉，说是吃了这个是有好处的，但是我都没见过这个东西，这个要怎么吃，有什么功效吗？
这是中药成分。一般是可以吃的，没什么副作用的。但是你要注意不能多吃。这个的主要作用是清肝明目和帮助缓解头晕情况的。主要适合那些晚上容易惊醒和脾虚的人的。他是寒性的能够有清热镇静的作用的，帮助你提高睡眠质量的。最好是晚上睡觉之前你用开水冲泡一点，喝完等会睡觉就好。他还有凉血和解毒的作用，主要是用来治疗小孩子的高热的症状的。还可以帮助你缓解头痛头晕和解毒一些毒斑和帮助你清除热毒。
便秘怎么办 5种食物帮你排宿便
很多人都有便秘的困扰，你知道便秘怎么办吗?哪些方法能够帮助人们摆脱便秘呢?哪些食物能够帮助人们轻松排宿便呢?今天小编就为大家推荐一些缓解便秘的食物，赶紧去看看吧!便秘吃什么好 白开水通便瘦小腹 简单易行的通便方法，每天早晨起来，喝几杯白开水，即可顺利通便。多喝白开水。不但能保证人体的需要，还可起到利尿、排毒、消除体内废物的作用。萝卜 又名莱菔，分白皮、青皮、红皮等不同品种，既可生吃，又可熟食，其VC含量为梨的10倍含酶类与VC共同作用，及含有干扰素诱生剂，具抗病毒、抗癌作用，吃生