吃是一件很简朴的事,由于只要你张张嘴就可以了。但事实上,吃真的没那末简朴,由于为了本身的身材,你必需吃患上康健。而为了吃患上康健,下面就让小编来为各人先容一下怎样去做藜麦鸭子肉粥。
1.将鸭肉洗净剁成小块,放入适量的盐以及黄酒将其抓匀后腌制1小时
2.在开水中焯烫一下鸭块,撇去浮沫以及过剩的油脂
3.将粳米用净水淘洗洁净后放入锅中
4.水开后转小火,盖上锅盖熬煮约莫45分钟
5.接着将洗净的藜麦倒入锅中,再参加一大勺高汤
7.中火连续熬煮15分钟后关火
8.用勺子将粥以及鸭肉盛入碗中便可食用
看完上面的先容,各人从此以后不消倾慕别人会做鲜味的食品了。本身也可以动手,依据上面的步调做一下藜麦鸭子肉粥。