立春老人饮食禁忌多
春天是一年的开始，立春
后养生专家都会强调老人们要开始注重饮食调养，根据阳气初生的特点选择一些合适此季节的食物，在调养的时候要投其脏腑所好，不能随意而为。
立春后饮食忌酸
立春后的饮食保养要斟酌春天阳气初生，宜食辛甘发散之品，不宜食酸收之味。在五脏与五味的瓜葛中，酸味入肝，具收敛之性，无益于阳气的生发以及肝气的疏泄，饮食保养要投其脏腑所好，即“违其性故苦，遂其性故欲。
拥有酸收性子的蔬菜有：西红柿、柑、橙子、橘、柚、杏、木瓜、枇杷、山查、橄榄、柠檬、石榴、乌梅等。
有目的地选择一些柔肝养肝、疏肝力理气的草药以及食物，草药如枸杞、郁金、丹参、元胡等，食物选择辛温发散的大枣、豆豉、葱、香菜、花生等灵便地举行配方选膳。
立春之后饮食忌辣
少吃麻辣火锅、羊肉、烧烤、油炸：立春后要少吃过于辛辣的食品以及油炸、烧烤的食品。与冬天差别的是，立春后麻辣火锅要少吃，羊肉、狗肉也要少吃，由于这些食品都大概消耗阳气，致使上火。
春天之后实在另有许多的禁忌，譬如春节时期的饮食习惯要维持好，由于春节会有很多多少的好吃的，许多人都回家过年，天然就缺乏活动，吃的还对比多，这时脂肪就容易堆积起来，许多人都说过春节的时间都发胖了呢，以是不要暴饮暴食，要合理安排“食”间，更不克不及每天熬夜，等等。
一年之计在于春，从立春开始，适应春天自然界万物生意盎然的景象，细致保养身材，就会使本身有强壮的体格迎来新的一年。
立春
如何调养，老人们要细心学习，迎接一个新的开始。