莲子那层膜要去掉吗

莲子外面包着一层绿色的膜，许多人在食用时不晓得，莲子那层膜要去掉吗？这层膜是可以去撤除后再食用的，并且这层膜吃起来的口感很欠好，有些苦涩，去撤除口感就会好许多。莲子有很好的药用价值，譬如可以有用防备心脏病的产生，尤为是心律不齐的人可以常吃莲子，对付改进这种症状有结果。

莲子带皮可以吃吗

奇怪的莲子，外层的绿皮要剥掉，这层皮吃起来很硬，并且觉得很苦很涩，一点都不好吃。然而绿皮下面有一层白色的皮，这层皮是可以吃，吃起来还会有一点涩，基本上不会影响口感。要是想要让莲子吃起来越发甜的话，这层皮也可以剥掉。要是要是不怕苦不怕涩的话，莲子的皮也是可以吃的，现在还没有证明，莲子皮吃了会对于人体有甚么害处。奇怪的莲子自身养分就尤其富厚，表面的莲子皮应该也有养分。

莲子带不带皮不影响它的效用以及作用，莲子拥有清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，止泻固精，益肾涩精止带。滋补元气。从临床运用上看，莲子实用于轻度失眠人群，如不奏效，可适量利用稳固节制，但不行恒久服用。恒久服用稳固对于身材有较大损害，如患者孕育发生药物依赖性，应只管即便酌减稳固的利用并接纳中药医治，如纯中药百眠安等，会有较为明显的疗效。此外，失眠患者应该造就起较好的生活习惯，如晚餐后多溜达，寻常多活动等等，这些对付就寝的规复均有很好的资助。

莲子的功效与作用

1、清心、祛斑：带心莲子能清心火，消灭雀瘢，然不行久煎。

2、防癌抗癌：莲子擅长补五脏不敷，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对于鼻咽癌有抑制作用，这统统，组成了莲子的防癌抗癌的养分保健功效。

3、强心安神：莲子芯所含生物碱拥有明显的强心作用，莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用。

4、慢性胃病患者慎食。莲子食用过多容易引起胃胀，嗳气等胃部症状，对付有慢性胃病的患者，食用莲子后，更容易致使胃部不适，因而发起慢性胃病患者小心食用。

5、医治夫君遗精。夫君精液不克不及收敛也能通过食用莲子来医治。

6、医治女性不规则子宫出血。莲子可以或许收敛血液，对付女子经期过长，淋漓不尽，不规则子宫出血都有肯定的疗效，宁静无副作用。

7、莲子可以养心安神。莲子对于心脏是无比好的，时常食用能让民气气足，变得爱笑爽朗。莲子芯沏茶喝可以去心火，可以医治心乱如麻等症状，乃至对于失恋等引起的烦闷感情也有缓解作用，是一种无比有效的补益食品。