莲子煲汤的做法是什么呢
许多人晓得莲子是无比好的食品，尤为如今是炎天就更适宜吃了，由于莲子可以或许资助人体起到清热降火的作用，炎天吃还可以或许很好的防备中暑，小编本日就整顿了一下关于莲子煲汤的做法，你平常可以将莲子刚买回来之后煲汤喝，如许也会对比有养分，信赖你会以为莲子煲汤会无比好喝。
莲子排骨汤
1筹备食材：排骨500克、去心莲子150克、姜1块
2姜切片备用;起1500毫升净水锅，参加的一半姜片以及一小碟料酒，开锅后放入洗净的排骨灼2分钟捞起洗净
3洗净的排骨以及剩下的姜片放入电压力锅的内胆中
4参加洗净的莲子
5参加恰好能没过食材的净水以及一小碟料酒;上锅选择“肉类排骨”模式便可
6约摸1小时，就可以加盐出锅啦，装碗后撒上点儿香葱末，很是提味儿哟~
莲子银耳骨头汤
1骨头斩件，银耳泡发撕小朵，奇怪莲子去心，姜片筹备好
2坐锅把水烧开，骨头飞水
3另起一锅，放入飞过水的骨头、银耳、姜片4大火烧开，转小火熬一个小时
5放入莲子连续熬半小时后关火，入南瓜丝以及盐调味即成
6沙锅热度可维持很久，关火后放入南瓜丝烧熟没题目，也不会烧烂
红枣莲子炖鸡汤
1.泡过的莲子去心，洗濯红枣。切好姜片、葱段。
2.切好的鸡块沥干水分。
3.把锅烧热，加油，下姜葱。
4.大火炒至鸡块变色。去腥。
5.参加开水，撤除泡沫。
6.参加红枣以及莲子，用小火炖约一个小时就可以了。
用莲子煲汤的要领是许多的，小编上面先容的只是一些对比家常的做法，并且做法很简朴，你可以在平常的生存中学一学，有空的时间就可以时常煲，如许有一天你确定会煲出无比好喝的汤，你也可以时常发给家人以及朋侪喝，终究喝莲子汤是无比摄生的。