莲藕粉怎么冲

藕可以生吃，可以清热润肺，藕还可以熟吃，熟吃可以健脾开胃，止泻固精。老年人常吃藕可开胃，益血补髓，另有安神的益处，莲藕可以做成莲藕粉喝，莲藕粉是一种不带麸质的粉末，是用干莲根磨成的粉状，莲藕粉有利于消化，可以养胃，对于人体有许多的益处，莲藕粉可以用水冲喝，冲法是比较简单的，莲藕粉怎么冲？接下来咱们来看看吧。

莲藕粉怎么冲？

1.先从厨房拿一个洁净的空碗，将适量的藕粉倒在碗里。

2.然后拿凉白开，大概凉的饮用水（凉水！凉水！），倒在藕粉上。细致凉水的量方才吞没藕粉便可，不要太多。

3.用勺子将藕粉在凉水里搅散，细致这一步的目标便是让藕粉匀称在凉水里溶解，藕粉很容易在凉水里溶解，形成如下图所示的水糊糊。

4.烧一壶开水。水烧开后，一次性快速在上一步筹备好的水糊糊中突入适量的开水，突入后用勺子连忙搅拌，搅拌的速率要快哦！（不克不及用热水，肯定要用刚烧开的水才气泡出来哦）

5.开水的量可自行掌握，想吃稠一点就少加点开水，想吃稀一点就多加点开水。依据买的藕粉差别，本身冲一回下次大概就晓得加多少水了。

二.莲藕粉是一种不带麸质的粉末，用干燥的莲根（藕）磨成。

莲藕功效

味甘，性寒，无毒，视为祛斑生津止渴佳品。藕生食能清热润肺，凉血行瘀；熟吃可健脾开胃，止泻固精。老年人常吃藕，可以挑中开胃，益血补髓，安神健脑，具祛病延年之功。主妇产后忌食生冷，惟独不忌藕，是因为它能消瘀。藕有清肺止血的效用，肺结核病人最宜食用。伤风咽喉痛苦悲伤，用藕汁加蛋清漱口有殊效。蛋清可润泽咽喉，止咳；莲藕能规复委顿，慰藉精力。患支气管炎、咳嗽不止时。可饮用藕汁或者直接冲泡藕粉喝。也可止咳喝排除胸闷。

莲藕还有助于止住胃溃疡、痔疮引起的出血，拥有消炎止血作用。莲藕有规复神经委顿的效用，故还可用于防治过分告急、焦虑不安等引起的心猿意马、失眠、眼睛委顿等。更年期主妇涌现月经不调、不定期出血或者感情不稳、坐立不安等症时，可以时常冲泡藕粉喝。

莲藕另有调治心脏、血压，改进末梢血液循环的功效。用于增进新陈代谢以及防备皮肤毛糙，可将莲藕20克洗净、去皮，切成细片在开水中烫一下，然后加米一杯以及水二杯，以慢火煎，待凉后加食盐少量食用，若加莲子结果更好。