莲藕粉葛汤的做法

莲藕可以联合一块儿制作的美食是太多了，用莲藕的时间人们通常会选择以及应用猪肉大概是一些骨头来炖汤食用，然而在制作这个莲藕汤的时间另有许多人会选择粉葛，粉葛便是咱们常说的葛根，拥有很好的效用，吃了对于人的身材拥有很强的药性，由于葛根自身便是可以用来治病的，许多高血压糖尿病患者可以多吃，那末莲藕粉葛的做法有哪些?

做法一

沙锅、水;

粉葛400克摆布、莲藕2节、马蹄150克、胡萝卜1根、脊骨500克、鸡爪250克、姜片少量;

先把食品都洗洁净，粉葛、莲藕、马蹄、胡萝卜都去皮。

粉葛莲藕汤怎么做?

鸡爪、脊骨等都要洗洁净，然后用开水烫一下，去除血。

粉葛莲藕汤怎么做?

粉葛莲藕汤怎么做?

把鸡爪以及脊骨、莲藕、马蹄放入沙锅，然后烹煮;待20分钟后，放入萝卜、另有其他质料。然后煲开后，转小火，然后煲一个半小时，既可以食用了。

做法二

质料：莲藕、粉葛各500~600克，蚝豉50克，赤小豆、炒藊豆各40克，猪大脷1条，猪碎骨100~150克，生姜3片。

烹制：各物分别洗净。莲藕、粉葛去皮、切块;赤小豆、炒藊豆、蚝豉浸软;猪大脷刮净，“汆水”，一块儿下瓦煲，加净水3000毫升(约12碗量)，武火滚沸后改文火煲约2小时，下盐便可，为4~5人量。

做法三

做法步调1.排骨以及姜片一块儿下锅焯失血水，

做法步调2.然后洗净沥干备用;

做法步调3.葛根把外皮擦洁净，切成片(最佳不去皮，皮结果好，养分高)

做法步调4.莲藕洗净去皮切大块(不去皮亦可)

做法步调5.陈皮，薏米，赤小豆，蜜枣洗濯一下沥干备用;

做法步调6.玉米切成段;

做法步调7.胡萝卜去皮切滚刀块备用;

做法步调8.煲中煮约2.5L的水，水开后把以上全部备好的食材都入煲，大火煲开5分钟后转小火煲两小时摆布;

做法步调9.(我转移到电饭煲用煲汤模式了)，煲好的汤食用前加入适量的盐调味便可!

通过上面咱们先容的这个制作莲藕粉葛汤的做法之后，实在各人就可以实验着做一下，由于这个莲藕粉葛汤一点难度也没有，是可以轻松完成的，本身早一日学到如许的摄生食品，那末对于本身的身材就多一份长处，让本身的身材因而变得更康健，在吃莲藕粉葛的时间要细致添加的粉葛量。