凉茶有那些

凉茶这种饮食是很受人接待的,不但是因为凉茶喝起来口感不错还由于凉茶对付人领会存在有很多的益处,可以很有用的清热去火、消毒杀菌以及调治人们身材等等。凉茶的种类是有无比多的,譬如金银花凉茶、菊花凉茶、土茯苓凉茶、胖大海凉茶以及薄荷、荷叶凉茶等等,下面就来细致的先容一下凉茶有那些。

清热解毒类凉茶

适应症：重要适宜内热，火气重的人。

饮用时间：适饮于春、夏以及秋天。

重要配方：金银花、菊花、荷叶、山枝子、黄芪等。

代表凉茶：癍痧凉茶，廿四味凉茶，陈皮凉茶，薄荷凉茶，荷叶凉茶等。

清热润燥类凉茶

适应症：对口干，舌燥，咳嗽都有优良的药用效用。

饮用时间：此类凉茶尤为适饮于干燥的秋天。

重要配方：沙参、玉竹、龙梨叶、麦冬、雪耳、罗汉果、胖大海、百合等。

代表凉茶：罗汉果五花茶，茅根竹蔗水，胖大海润燥茶，百合菊花茶等。

清热化湿类凉茶

适应症：针对湿热气重，口吻大，面色黄赤等人饮用。

饮用时间：适饮于夏日湿热重的时间。

重要配方：金银花、菊花、棉茵陈、土茯苓等。

代表凉茶：薏仁祛湿茶，五花祛湿茶，茯苓薏米祛湿茶，枸杞薏米茶等。

解感类凉茶

适应症：重要治疗外感风热，四季伤风以及流感。

饮用时间：此茶四序都适饮。

重要配方：桑叶、菊花、鱼腥草、板蓝根等。

代表凉茶：板蓝根颗粒，夏桑菊颗粒等。

以上便是四种生存里对比常见的凉茶了，凉茶虽好，但它也有一些饮用禁忌，接下来就来学习下喝凉茶的注意事项。

喝凉茶有哪些事项要注意

1、脾胃衰弱慎用凉茶

胃寒的人最佳少喝凉茶，脾胃虚寒重要体现为消化欠好、怕冷、吃生冷或者坚固的食品容易胃疼等。除了胃寒以外，胃酸过多、恒久腹泻、结肠炎的患者也要慎用中药凉茶。

那末，脾胃虚寒的人上火了是否就不克不及败火呢?当涌现病症的时间，人体对药的耐受性会进步，以是这类人群也不是完整不克不及喝凉茶，只是用量以及用时要适量淘汰，并且最佳只在有病症的时间喝。

2、差别的火差别的药来灭

凉茶中常用的中草药有很多种，然而其针对性也差别。譬如蒲公英可以消肿散瘀，实用于头疼发烧;玉米须、竹叶则可以去湿解暑，实用于小便倒霉;大青叶可以清热凉血;决明子、薄荷则可以清热通便;荷叶可以解暑，降脂降压等