凉拌小青菜的做法

尽管对于大部分人来讲都不太喜好吃青菜，然而青菜中富含富厚的维生素以及膳食纤维，多吃青菜有助于增进人身材中养分均衡，以及增进肠胃蠕动与消化。而在吃青菜的时间，可以选择的服法无比多，凉拌小青菜便是尤其不错的服法。本日的文章就将为各人带来关于凉拌小青菜的服法以及做法。

1、拌葱头质料:葱头一斤青红辣椒三个酱油三钱陈醋三钱精盐五钱香油三分

制法:将葱头剥去老皮洗净，直刀切成片，再改刀切成粗丝或者小块;辣椒直刀切成丝共装盘内，然后拌上精盐、酱油、陈醋，末了滴上香油，搅拌匀即好。

特征:奇怪脆嫩，酸辣适口。

2、拌卷心菜

质料:卷心菜斤半酱油五钱香油五分白糖一钱食盐二分

制法:将卷心菜剥去外帮洗净，直刀切成一寸长、半寸宽的碎段。入开水中煮两三分钟捞起，不行过分，沥去水放在碗中。将酱油、香油、白糖、食盐调入搅拌匀即好。除了此，还可参加虾米、香干、青红辣椒丝，调以醋，做成糖醋味卷心菜。

特征:甜咸香脆，佐酒小菜。

3、拌绿豆芽

质料:绿豆芽二斤黄瓜二两精盐五钱葱丝二钱姜丝二钱醋五钱香油一钱

制法:将绿豆芽拣去杂质洗净，入开水锅里焯熟(细致不要偏激焯软)，捞出控去水;黄瓜洗净直刀切成片，再切成细丝，撒上精盐，参加葱丝、姜丝拌匀，末了浇上醋、香油盛盘即好。如参加泡软的腐干丝、粉丝即成绿豆芽拌三丝。

特征:新鲜味美，富有养分。

4、黄瓜拌虾片

质料:虾两对黄瓜一节青蒜苗两棵青菜叶三棵酱油五钱香油一钱陈醋二钱水泡木耳二钱

制法:将对虾脱皮，入开水锅里煮熟，捞出晾冷;把黄瓜洗净，直刀切成半圆片;青蒜苗、青菜叶拣洗净，直刀切成段，整个放在案上待用。这时将冷虾推切成片。再行装盘以及调味。摆盘的秩序序是：先用青菜叶铺底，接着将虾片摆成名堂(可自选)，上层将黄瓜片、青蒜苗摆上，撒上水木耳，倒入酱油、香油、陈醋即好。

特征:美丽雅观，清香利口。

5、麻酱拌豆角

质料:鲜豆角五两芝麻酱二两精盐五钱味精十粒花椒油五钱姜末三钱

制法:把豆角抽筋，折断，洗洁净，在开水锅里焯熟，后用凉水浸泡，捞出控去水，放在调盘里。再把芝麻酱用冷开水调成糊状，把花椒油烧热，参加精盐、味精、姜末浇在豆角上，拌匀便可装盘。

特征:颜色青翠，香味适口。

6、肉丝拌粉皮

质料:猪肉(瘦)三两绿豆粉皮二张食油五钱酱油三钱香油五分醋二钱芥末五分盐水一钱麻酱五钱味精十粒

制法:先将猪肉洗净，片成片再切成细丝;粉皮泡软后也直刀切成丝，入开水锅里煮一下，捞出放入凉水里，沥控水份，盛入盘里，用筷子搅散。再将炒锅置旺火上，倒入油烧热，随即将肉丝入锅煸炒，加一钱酱油，待肉色变色盛在粉丝上。浇上醋、香油、芥末、盐水、味精兑成的汁，最佳淋上麻酱即成。

特征:味香爽口，佐酒好菜。

7、拌韭菜

质料:鲜韭菜二斤食盐五钱花椒十粒

制法:将韭菜拣好洗净，直刀切成寸段，拌上食盐、花椒，放入盆里加盖，腌两三天便可食用。

特征:经济实惠，佐饭最宜。