首页健康饮食正文

凉拌黑木耳木耳拌海蜇的做法

2024-02-19 22:39

木耳拌海蜇

的特色：

嫩脆爽口，平淡宜人。

怎么做，如何做木耳拌海蜇才好吃

1.海蜇以及木耳水发后，洗净切丝，用开水烫熟，捞出盛入盘中，晾凉待用。

2.葱切花，大蒜去皮捣成蒜泥。

3.将酱油、醋、味精、香油、葱花、蒜泥浇入晾凉后的海蜇以及木耳丝盘中拌匀便可。

木耳拌海蜇的制作要诀：

可用奇怪黄瓜取代木耳，有节制肥胖的效用。

海蜇配木耳，润肠，美肤嫩白，并能降压，恒久食用，有益健康。

小帖士-食品相克：

海蜇皮：海蛰忌与白糖同腌，不然不克不及久藏。

木耳(干)：木耳不宜与田螺同食，从食品药性来讲，寒性的田螺，赶上滑利的木耳，无益于消化，以是两者不宜同食。

患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，两者同食易诱发痔疮出血。

木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。