老年人骨折后该吃什么

老年人由于年事的瓜葛，骨骼中的骨质也会流失，再加之腿脚不是很利便，非常容易涌现骨折的不测，老年人骨折规复的比年轻人要长，以是除了吃药以及须要的医治以外，饮食方面也要多加调治，本日咱们就来看看老年人骨折吃甚么好。

骨折后1～2周

此时骨折部位瘀血肿胀，经络欠亨，气血停滞，此期需注意活血化瘀，行气消散。患者骨折部位痛苦悲伤，食欲及胃肠功能均有所低落，因而饮食应以平淡开胃、易消化、易吸取的食品为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、生果、鱼汤、瘦肉等，制作以清蒸炖熬为主，制止煎炸炒烩的酸辣、燥热、油腻之食物。至于黄豆骨头汤，属于肥腻滋补的领域，所含脂肪较多，不易消化吸收，有诱发大便干燥之嫌，此阶段最佳不要食用。

食疗方：三七10克，当归10克，肉鸽1只，共炖熟烂，汤肉并进，逐日1次，一连7～10天。

骨折后2～4周

这个时间患者对于骨折后的行为以及装填都有了肯定的顺应，骨折处的伤痛也有了一些的缓解，并且由于淤血而涌现肿胀的部门也徐徐在减退了，食欲也会徐徐规复，以是这时饮食应该适量的增添养分，以知足骨痂生长的必要，可在早期的食谱上加以骨头汤、田七煲鸡、鱼类、蛋类以及动物肝脏之类，以补给更多的维生素A、D，钙及蛋白质。适量多吃一些青椒、西红柿、苋菜、青菜、包菜、萝卜等维生素C含量富厚的蔬菜，以增进骨痂生长以及伤口愈合。

食疗方：当归10克，骨碎补15克，续断10克，奇怪猪排或者牛排骨250克，炖煮1小时以上，汤肉共进，连用两周。

骨折后5周以上

骨折部位瘀肿根本吸取，已经开始有骨痂生长，并从骨痂向骨组织转化。患者胃口大开，饮食上并无禁忌，可食用任何高养分食品及富含钙、磷、铁等矿物质的食品。故国传统医学对此颇有钻研，以为此期食谱可配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等，能饮酒者可适量饮用杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等。

食疗方：枸杞子10克，骨碎补15克，续断10克，苡米50克。将骨碎补与续断先煎去渣，再入余2味煮粥进食。逐日1次，7天为1疗程。每一1疗程隔断3～5天，可用3～4个疗程。

关于以上专家先容的老年人骨折后该吃甚么对付骨折患者有很大的滋补作用，并且对付病人的恢复期也有显着的收缩，以是骨折的老年人肯定要尝尝哦。