劳累过度吃什么比较好
到了农忙的季节，家里就比较忙，每天都工作很晚，晚上的时候发现腰特别的疼，请问一下劳累过度吃什么比较好？
人在累的时候就容易出汗，尤其是在农忙的季节，所以平时一定要多补充水分，你可以选择吃一些水果和蔬菜，在饮食方面也要多注意调理，要均衡你的饮食，多吃一些有营养的东西，可以选择多吃一些含有蛋白类的食物，如果因为工作劳累而出现腰疼的话，可以喝一些西洋参水，到晚上的时候一定不要再继续做活了，你需要及时的休息，只要得到充足的睡眠，白天才有精神。
过度劳累会引起月经不调吗？
根据你所叙述的这种情况，如果平时的时候工作比较累的话，确实会引起月经不，这样很容易会使你的月经出现紊乱，所以你在平时的时候一定要注意劳逸结合，避免出现经常熬夜的情况，防止出现内分泌失调，建议你到这家到一定要多注意休息，平时一定要多注意观察，如果病情没有得到缓解的话，建议你最好选择去医院做一个激素检查，可能是由于一些其他的妇科疾病所引起的。
劳累过度怎么办好呢？
如果是长期的进行一些重体力的活动的话，不能很好的休息的情况下，就会使得身体有一些不舒服的症状，甚至是出现体力透支的情况发生的，这都是因为劳累过度，身体的各个器官出现能量供应过度造成的不适，要想恢复身体的健康，应该注意多休息，补充一些蛋白质丰富的食物才好的，注意不要吃刺激的食物，应该避免一些重体力的活动才好的，最好是注意劳逸结合比较好的。