蓝莓和什么水果搭配

蓝莓的营养价值是很高的，起首口感很好，蓝莓在平常可以以及雪梨搭配，味道是香甜的，一块儿榨汁但是最佳的，由于如许有助于吸取，并且不必要吃完蓝莓再去吃雪梨，如许会无比贫苦，给人也会有一种饱胀感，蓝莓可以搭配苹果，橙子，这些都是无比有养分的，无非在喝蓝莓汁的时间也要细致，不要一次性不克不及太多。

蓝莓榨汁搭配什么水果？

1、蓝莓雪梨汁

雪梨水份富厚，味道香甜，以及蓝莓一块儿榨汁喝，口感无比好，养分也很富厚。

2、蓝莓苹果汁

苹果是无比常见的生果，养分也非常富厚，以及蓝莓一块儿榨汁的时间可以少放蓝莓多放苹果，苹果容易被氧化，可以加些柠檬汁，颜色会更好。

3、蓝莓橙汁

橙子的养分也很富厚，榨出来的汁许多人都喜好喝，蓝莓也可以以及橙子一块儿榨汁，这二个的味道都是对比酸甜的，可以适量加些蜂蜜，味道更好。

4、蓝莓胡萝卜汁

蓝莓有保护视力的作用，胡萝卜也有护眼效用，以是蓝莓胡萝卜汁是掩护眼睛无比好的一道饮品哦！

5、蓝莓桑葚草莓汁

这三种生果配合起来，榨出来的汁颜色无比的英俊，养分也是无比的高，味道上，既有蓝莓的酸甜也有草莓的风韵，再加之鲜味的桑葚，妙不可言，炎天喝这道果汁，生津解渴，冰冷一夏。

蓝莓怎么吃？

1、直接生吃

野生的蓝莓没有被喷洒过农药，对比环保。直接将蓝莓放到净水里浸泡五分钟，此间用手轻轻搅动几次，再用净水冲刷一下就可以直接象吃葡萄同样生吃了。要是以为上述要领不是太卫生，你可将蓝莓放在淡盐水里浸泡三分钟，再用净水冲刷可以直接生吃。

2、放冰糖吃

奇怪的野生蓝莓有的发酸，为解除这种酸酸觉得，你可将洗濯洁净的野生蓝莓浸泡在冰糖水中，冰糖以你的喜欢或多或少，正常环境下冰糖与蓝莓的比例在1：5。蓝莓浸泡在冰糖水中后安排在冰箱里30分钟拿出再吃，口感冰冷清新，酸甜适口。固然你也可以根据本身的喜欢参加蜂蜜、白糖、橙汁等。

3、将蓝莓与酸奶大概冰糖、蜂蜜等一块儿打成浆液食用

取野生蓝莓3-5茶匙，加酸奶1杯加适量凉开水，用搅拌机打成浆液，迟早各喝1杯。

4、蓝莓配冰激凌

把洗濯洁净的蓝莓放在盆中，取冰激凌一盒,让其在天然状况下化成糊状，倒入盆中与蓝莓充实混淆后，便可食用。蓝莓冰激淋甜酸适口，清新宜人，解暑、美容。