苦瓜可以和豆腐干炒吗
夏日是吃苦瓜的季候，夏日是很容易引起上火的，夏日吃苦瓜拥有清热降火，消暑气的作用，对于身材的康健是很有利的，苦瓜在平常的做法也是许多的，苦瓜可以炒着吃，还可以炖着吃，味道都是很鲜味的，实在苦瓜另有一种很常见的服法，便是以及豆腐干搭配起来炒，然而有些人耽心会对于身材欠好。
苦瓜可以和豆腐干炒吗?
可以一块儿炒的，一块儿炒不会影响身体健康。
苦瓜炒香干的做法
1.苦瓜洗洁净去瓤，顺长切两半，在斜刀切薄片
2.切好的苦瓜片用1小勺盐拌匀腌渍10分钟
3.香干也切长片，洋葱切丝
4.炒锅热油，放入香干煎炒
5.看到香干外表微焦色，放入洋葱
6.加胡椒粉，炒出葱香
7.放入苦瓜片
8.炒匀
9.不停干炒，把水份炒干便可
夏天吃多吃苦瓜清热消暑
炎天气候无比的酷热，气温高，人也会变得很焦躁了，再加之大量出汗，这个时间，咱们没关系吃点苦瓜吧，由于苦瓜拥有清热消暑的作用。
要是不幸已经中暑的话，这个时间可以给他们筹备一杯热水，参加苦瓜片以及茶叶一块儿泡水喝，可以或许很好的缓解中暑征象。
夏天吃苦瓜能治疗痱子及蚊虫叮咬
炎天蚊虫是无比多的，并且气候热，容易生痱子。咱们可以讲苦瓜切成片后涂在有痱子的处所，然后擦拭一下子，天天擦两次的话，可以或许很好医治痱子。
并且蚊虫也多，被咬了之后还会涌现小包，有的小包还会有水，而苦瓜可以或许有用医治蚊虫叮咬，由于它拥有增进伤口愈合、缓解瘙痒的作用。
夏天吃苦瓜能促进饮食
炎天酷热，咱们的食欲也很差，许多人都不乐意用饭的，然而苦瓜中含有苦瓜甙以及苦味素，可以或许起到加强食欲的作用的。以是炎天咱们可以多吃苦瓜，用来开胃增进饮食。
夏天吃苦瓜能养血滋肝
苦瓜味苦，生则性寒，熟则性温。生食清暑泻火，解热除烦;熟食养血滋肝，润脾补肾，能除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳。
夏天吃苦瓜还能够降血糖
当代科学家从苦瓜中提取出了一些相似胰岛素物资，这些物资在进入身材之后可以或许很好的低落血糖含量，对付许多糖尿病患者来讲，有助于节制血糖，是糖尿病患者的抱负食物。
炎天吃苦瓜还能有用淘汰体内脂肪减肥瘦身
你晓得吗，苦瓜里含有减肥殊效身分高能清脂素，要是咱们时常吃的话，可以或许淘汰体内脂肪。
最佳的食用方法便是将苦瓜榨成汁，如许可以或许最大限度的被身材吸取，要是你以为太苦的话，可以适量的参加点蜂蜜。