苦胆破了怎么办呢应该如何补救
我本来是一个很小心的人，这段时间一直都是在家做饭的，这段时间吃鱼是很多的，但是昨天不下心弄坏了苦胆了。现在鱼的营养都是苦涩的了，怎么补救呢？
鱼的营养价值是很高的，尤其是含有丰富的蛋白质，比较适合任何年龄段的人吃的，它里面含有的不饱和脂肪酸能促进脑部细胞的发育，使人变得更加的聪明的，所以长期的进行脑力活动的人是可以多吃鱼的，如果是苦胆破了的话，就是枯苦味比较严重，这个时候可以在鱼汤里面洒一些酒进去，苦涩的味道就会消失很多了，注意平时做鱼的时候应该小心，苦胆是有毒素的。
便秘怎么办 5种食物帮你排宿便
很多人都有便秘的困扰，你知道便秘怎么办吗?哪些方法能够帮助人们摆脱便秘呢?哪些食物能够帮助人们轻松排宿便呢?今天小编就为大家推荐一些缓解便秘的食物，赶紧去看看吧!便秘吃什么好 白开水通便瘦小腹 简单易行的通便方法，每天早晨起来，喝几杯白开水，即可顺利通便。多喝白开水。不但能保证人体的需要，还可起到利尿、排毒、消除体内废物的作用。萝卜 又名莱菔，分白皮、青皮、红皮等不同品种，既可生吃，又可熟食，其VC含量为梨的10倍含酶类与VC共同作用，及含有干扰素诱生剂，具抗病毒、抗癌作用，吃生