只身时吃患上随意点大概还没什么,但要是有了家庭尤其是有了孩子就万万不克不及再疏忽饮食了,再忙也应该让孩子把养分跟上,实在烤肉卷饼的做法尤其的容易,难能可贵的是它的养分也尤其的富厚。
1、里脊肉切成片(我发起各人买小里脊),参加盐跟黑胡椒入味十分钟摆布。
2、三个鸡蛋,90克低筋面粉,盐(三张饼的量)
3、调成糊糊后,再参加一些香葱。
4、煎肉盘刷上一层油。
5、开中火,放肉,把肉煎至金黄,备用。
6、平底锅刷一层油
7、倒入一勺调好的鸡蛋面糊汁,铺平,双面烙熟。
8、刷上一层酱(我这个是甜面酱以及蒜蓉辣酱混淆的)这个酱可以依据小我私家口胃参加喜好甚么酱就刷甚么酱。
9、放上一层生菜再把煎肉铺在上面
10、卷好拉,可以吃拉。
在放工之余做一道烤肉卷饼使得生存越发有生存的味道,烤肉卷饼的做法简朴易操纵,并且吃的康健有养分是家常菜必备之选。