鲫鱼苹果汤做法
鲤鱼各人都吃过尤其是许多的产妇朋侪们，因为在出产之后身材还没有完全恢复可以多喝一些鱼汤，不仅仅对付增补身材有着无比好的效用，并且还可以起到下奶的作用，那末接下来的这篇文章咱们就来先容一下好喝鲜味的鲤鱼苹果汤怎样制作？
简介
鲫鱼味甘、性平，入脾、胃、大肠经；拥有健脾、开胃、益气、利水、通乳、除湿之效用；它含蛋白质、脂肪、维生素A、B1.B2.B12以及烟酸、钙、磷、铁等身分...(睁开)
食材
主料鲫鱼550g苹果2个辅料油适量盐适量姜2片红枣适量枸杞子适量果皮适量
步调
鲫鱼杀好洗洁净
.苹果用盐水泡30分钟
热锅倒油撒适量的盐
放鲫鱼下锅小火慢煎
.煎至一壁微黄关火，待锅里凉一会就反过来煎另一面
煎至两面微黄就装起来
取一沙锅放适量的净水放2片姜，一片果皮
加适量的红枣
.待沙锅的水煲开放煎好的鲫鱼小火煲1小时后
放切好的苹果下锅煲30分钟
撒上洗洁净的枸杞子再煲10分钟，香甜的汤水就好了
出锅，可以逐步享用了
小贴士
锅里撒适量的盐煎出来的鱼，金黄也不容易烂哦！
煲出来的汤水已经很清甜了，依据小我私家的口胃可以加适量的盐、胡椒粉。
在上面的文章之中相识到了好喝鲜味的鲤鱼苹果汤，做法实在非常简单，在生存之中花不了多长时间就可以制作各人没关系花一点时间来去学习下。