韭菜生姜汁的做法
韭菜是各人都无比喜好的一种蔬菜，韭菜非但味道无比不错并且另有很好的摄生效用，时常吃韭菜是可以起到补肾的效用，韭菜的做法有很多种，咱们非但可以接纳韭菜来炒着吃，并且还可以用韭菜来做汤，别的咱们还可以用韭菜来制作成饮品，下文咱们就给各人先容一下韭菜生姜汁的做法。
1.韭菜洗净去头部粗段及尾部须段，切小段；
2.嫩姜洗净，切小段；
3.在韭菜、嫩姜中加白糖，加水一块儿放入水果汁中打，待匀沥去渣饮汁。
营养价值
韭菜：韭菜为辛温补阳之品，含有一定量的锌元素，能温补肝肾，因而在药典上有“起阳草”之称，可与当今的“伟哥”媲美。别的，韭菜含有挥发性精油及含硫化合物，拥有增进食欲以及低落血脂的作用，对于高血压、冠心病、高血脂等有肯定疗效。含硫化合物还拥有肯定杀菌消炎的作用。韭菜含有较多的膳食纤维，能增进胃肠蠕动，可有用防备习惯性便秘以及肠癌。这些膳食纤维还可以把消化道中的头发、沙砾、金属屑乃至是针包裹起来，随大便排挤体外，有“洗肠草”之称。同时韭菜另有温中行气、散血解毒、保暖、健胃的效用。
食谱相克
韭菜：韭菜不宜与酒、菠菜、蜂蜜、牛肉同食。
在上面的文章内里咱们先容了甚么是韭菜，咱们晓得韭菜非但可以食用并且食用代价还无比高，上文咱们接纳了韭菜搭配上生姜做成了韭菜生姜汁，信赖各人都掌握了详细的做法吧。