韭菜花炒肉
信赖每一个人都有本身最喜好吃的一两道家常菜，一般来说家常菜之所以称之为家常，是因为如许的菜简朴易做，养分富厚而不失口感，就像是家带给咱们的觉得。韭菜花炒肉便是清香好吃的一道家常菜，如今咱们就来讲一下拥有如许特征的一道家常菜。
许多蔬菜都可以拿来炒肉，一样平常枯燥乏味的蔬菜搭配上肉食，都可以立马变得香味扑鼻，光彩诱人，同时又拥有了富厚的营养价值。韭菜花炒肉也不破例。
韭菜有许多营养价值，譬如益肝健胃：韭菜含有挥发性精油及硫化物等特别身分，散发出一种奇特的辛香气息，有助于疏调肝气，增长食欲，加强消化功效;再譬如润肠通便：韭菜含有大量维生素以及粗纤维，能增长胃肠蠕动，医治便秘，防备肠癌。猪肉就更不用说了，猪肉为人类提供优质蛋白质以及必须的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)以及增进铁吸取的半胱氨酸，能改进缺铁性血虚。猪肉味甘咸、性平，入脾、胃、肾经;补肾养血，滋阴润燥;[3]主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便以及止消渴。
如今愈来愈多的人开始注意摄生，为本身以及家人的身体健康不停地在饮食方面上下求索。实在，想要有一副好身材，想要孩子健康成长不缺乏营养，想要胃口好吃嘛嘛香，不消动许多头脑，吃好家常菜，时常变更口胃，均衡养分便是摄生的底子，或许摄生可以从韭菜花炒肉开始!