韭菜饼热量

韭菜饼的营养价值是很富厚的，起首，韭菜饼内里有韭菜，还会加一些豆腐粉条之类的，另有得会搭配肉，以是，热量会轻微高一些，再加之韭菜饼，要是是用煎炸的表面会有一层油，如许热量会更高，可以做清蒸的，无非清蒸的要细致，馅料调的好一些如许会口感更好。

热量：151大卡（100克）

营养素含量(每一100克)

热量(大卡)150.99

碳水化合物(克)23.99

脂肪(克)3.70

蛋白质(克)6.67

纤维素(克)1.23

重要代价

药用价值

补肾；温中行气；散瘀；解毒。主肾虚阳痿；里寒腹痛；噎膈反胃；胸痹痛苦悲伤；衄血；吐血；尿血；痢疾；痔疮；痈疮肿毒；漆疮；跌打损伤。

补肾温阳：韭菜性温，味辛，但无壮阳成分。

益肝健胃：含挥发性精油及硫化物等特别身分，披发奇特的辛香气息，有助于疏调肝气，增长食欲，加强消化功效。

行气理血：韭菜的辛辣气息有散瘀活血、行气导滞作用，实用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症。

润肠通便：含大量维生素以及粗纤维，能增长胃肠蠕动，医治便秘，防备肠癌。

药用禁忌：阴虚内热及疮疡、目疾患者均忌食。

营养价值

韭菜

韭菜的重要营养成分有维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。韭菜还含有富厚的纤维素，每一100克韭菜含1.5克纤维素，比大葱以及芹菜都高，可以增进肠道蠕动、防备大肠癌的产生，同时又能淘汰对于胆固醇的吸取，起到防备以及医治动脉硬化、冠心病等疾病的作用。

韭菜尽管对于人体有许多益处，但也不是多多益善。《本草纲目》就曾经纪录："韭菜多食则神昏目暗，酒后尤忌"。现代医学以为，有阳亢及热性病症的人不宜食用。韭菜的粗纤维较多，不易消化吸收，以是一次不克不及吃太多韭菜，不然大量粗纤维刺激肠壁，每每引起腹泻。最佳节制在一顿100~200g，不克不及凌驾400g。