经期期间还可以喝酵素吗
我很胖以前一直都没有觉悟总觉得减肥很难，半个月前朋友推荐我吃酵素减肥，感觉还不错，可以现在来月经了我想知道现在还可以继续喝酵素吗？
月经期间女性的身体是需要好调理保养的，一定不能吃辛辣任何生冷或者是刺激性强的食物，酵素一般是纯天然的水果制作而成的对身体是没有危害的，所以患者即使是在月经期间也是可以食用的，但是记住最好是饭后食用空腹食用对肠胃是不好的，很容易出现反胃反酸的情况。月经期间除了饮食女性朋友还需要注意多休息，尽量不要熬夜、过量运动或者是长期间玩电脑的现象。
什么时候喝酵素是最好的？
如果你想要喝酵素一般是不建议你在空腹的时候喝，你在餐与餐之间服用是最好的饮用时间，尤其是在饭后吃，能够让我们更好地吸收它的营养，那么经常的喝酵素能够帮助于我们改善自己的体质，而且身体比较虚弱的人在喝了之后，也能够增强自己的免疫力，不过酵素作为一种天然的东西，建议你也不要和其他的食物进行食用，而且也不能够进行高温的加热，不然就会破坏酵素中的活性物质。
酵素的作用和吃法分别是什么？
这个一定要直接吃，不然高温是会损坏酵素的结构的。你可以做酪梨或者是做成水果沙拉等。生吃不会给你的身体造成压力。能够正常的提供给你身体足够的营养，但是吃太多也是给你的身体造成负担的，容易增肥的。吃这酵素还能协调你的肝脏和皮肤帮助你排出一些多余的毒素，，这也是催促尿素的一种酶，能帮助你排毒的。还能帮助你调理皮肤，让你的皮肤更加的光滑和没有斑。还能帮助铁的氧化，他还有促进氧化的功能，让气色看上去更加的好。