经期能吃河虾吗

每一个女人对于月经都不生疏，险些每一个月都会来报到，实在对付女人来讲，在月经来的时间是无比痛楚的，不但要蒙受西里上的压力还要蒙受生理上的痛楚，以是经期对付女人来讲是一个很大的磨练，在经期，女人要细致饮食上的康健，不要吃生冷的食品，以避免造成妇科疾病的产生。

如今就有许多人讯问经期的注意事项，防备饮食不康健，给身材造成危害，河虾对付各人来讲一点都不生疏，如今就有许多人问关于经期吃河虾的题目，下面就为各人先容一下经期吃虾的题目。

虾重要分淡水虾以及海水虾，常见的青虾、草虾、小龙虾为淡水虾。虾肉肥嫩鲜美，不腥无刺是滋补壮阳之妙品。

营养价值

1.虾养分富厚，且其肉质松软，易消化，对于身体虚弱以及病后必要保养的人是极好的食品;

2.虾中含有富厚的镁，镁对于心脏运动拥有首要的调节作用，能很好的掩护心血管体系，它可淘汰血液中胆固醇含量，防备动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于防备高血压及心肌梗死;

3.虾的通乳作用较强，而且富含磷、钙、对于小儿、妊妇尤有补益效用;

4.日本大阪大学的科学家近来发明，虾体内的虾青素有助于解除因时差反映而孕育发生的“时差症”。

食用结果：淡水虾性温味甘、微温，入肝、肾经;虾肉有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等效用;相宜于肾虚阳痿、遗精早泄、乳汁欠亨、筋骨痛苦悲伤、伯仲抽搐、满身搔痒、皮肤溃疡、身体虚弱以及神经衰弱等病人食用。

相识到这些，各人对于河虾的相识有加深了一层，对付来月经的女人来讲，在经期适量的吃河虾对于身材是造不可影响的，对付经期吃虾，没有尤其阐明，我以为经期女人照旧少吃为好，制止给身材造成损害，细致不要太劳累。