经常吃生花生米能养胃吗
有时候会出现胃痛吃的东西很难消化还感觉像是有点消化不良的感觉，而且还有点贫血的感觉都说是生花生米可以养胃请问这是真的吗？
花生米是生活中非常常见的食物我们常常会看到喜欢喝白酒的人都会配点花生米一起吃，而在生活中不仅是在喝酒的时候平时适当的喝花生米可以起到养胃的效果主要是不饱和脂肪酸和胆固醇，是非常好的膳食纤维食物尤其是对女性来说在经期吃花生米可以适当的缓解痛经、疲劳的症状。但是需要注意的是并非所有人都适合生花生含有大量脂肪，如果有肠炎、痢疾之类疾病的人最好不要食用。
吃生花生米可以养胃吗？
巧吃生花生米是可以起到一定的养胃效果的。你要是想通过吃生花生米养胃的话，可以尝试着在早饭的时候吃一些生花生米，不过需要注意的是，尽量把数量控制在十粒之内。这样，便可以起到不错的养胃效果。如果一下子吃太多生花生米的话，非但起不到任何的养胃效用，反而会累及胃部，使得胃病更加的严重，希望你一定要注意好这点。另外，想要食疗养胃的话，平时还可以喝一些小米粥，另外需要注意不要食用生冷、刺激性的食物。
喝什么茶可以养胃？
胃不好选择泡茶的东西要温和，不能太浓。生活中常见的山楂就比较养胃，能够促进消化，可以买一些晒干的山楂片泡水饮用。苦荞茶和大麦茶也比较养胃，但是短时间效果不明显，需要经常喝才有效果，所以一定要坚持。一天吃几个生花生米，嚼碎咽下去也有养胃的功效。胃不好，一定要少喝酒少抽烟，少吃油炸类的食品，像一些辛辣和刺激性的食物也是要少吃的。