介绍米线的做法

想要拥有康健的身材，咱们起首要拥有公道的饮食，吃好了，咱们才气更好的享受生存，米线是许多人都喜好的一道主食，尽管说去表面店里吃米线味道会更好，然而因为如今许多不良商家会用一些质量差的米线来做，以是不让人放心，许多人都想本身学着做米线，那末米线的做法是甚么呢?

在相识米线的做法以前，咱们先来看看米线这道主食有什么样的营养价值吧。

　　米线的营养价值

质量好的米线是有养分的。米线含有富厚的碳水化合物、维生素、矿物质及酵素等，拥有熟透敏捷、匀称，耐煮不烂，爽口滑嫩，煮后汤水不浊，易于消化的特征，尤其适宜暖锅以及休闲快餐食用。

提醒：米线在泡制历程中养分容易流失，因而米线需搭配种种蔬菜、肉、蛋以及凋料，来增添养分。“有人说吃一碗过桥米线相当于吃一个塑料袋”，这个说法没有科学依据，除非米线是假冒伪劣。

晓得了米线内里含有富厚的养分后，喜好吃米线的人是否更想晓得米线的做法了，下面专家就来先容下。

质料：鱼丸、虾丸、香菇、绿豆芽、豆腐丝、小油菜、金针菇、鲜虾、番茄、姜片、盐、香油、五香粉、白胡椒粉、鸡精

做法：1.干米线提前泡软，晚上吃，早上出门前冷水泡上。三鲜米线的做法第2步2.沙锅烧泰半锅水，冷水放入姜片以及切块的番茄以及2勺盐，烧开。三鲜米线的做法第3步3.烧开后放入一颗切十字刀的香菇。三鲜米线的做法第4步4.煮2分钟后放入金针菇、绿豆芽、豆腐丝、烧开。三鲜米线的做法第5步5.再次放入鱼丸、虾丸、米线、小油菜以及鲜虾煮开，放香油、五香粉、白胡椒粉煮2分钟放点鸡精出锅便可。

以上专家就米线的营养价值以及米线的做法举行了简朴先容，专家同时提示，米线尽管是很不错的一种食材，然而在生活中咱们也不克不及过多的饕餮米线，由于在制作米线的历程中，会添加一些食物添加剂，吃太多米线对于身体健康倒霉。