芥菜的做法芥菜肉末粥
芥菜的做法
和其它家常小菜一样，但是它的营养却有些不同; 芥菜含有丰富的维生素A、B族维生素、维生素C和维生素D，具有提神醒脑等功效;建议大家经常食用，下面小编教大家芥菜肉末粥的做法，此粥营养极为丰富，一起来学习一下吧!
原料：
白米粥、芥菜、瘦肉末。
做法：
1、先把白米粥熬好
2、瘦肉剁碎成肉末，下调料腌好。
3、洗好芥菜切碎，磨少量姜蓉以及蒜蓉待用。
4、把要吃的白粥的分量放入奶锅内煮开后，先下肉末，姜蓉以及蒜蓉，此时要不绝搅拌，待肉末熟后，再放入切好的芥菜，煮至断生，再放盐以及味精，便可。吃时再滴入几滴香麻油~~如许就完善了!
温馨提示：
芥菜可以明目可以通便，故可以作为眼病患者的食疗佳品，经常性便秘的人也可以经常的食用芥菜。但是芥菜不能同鲫鱼一同食用，芥菜也不能生吃。