鸡蛋粥应该怎么做好吃呢
朋友最近胃口一直不好，听人说喝鸡蛋粥能对身体好，而且还能调理胃口，但是以前没有做过，请问鸡蛋粥怎么做才好吃又有营养呢？
做鸡蛋粥只需要在粥熬好之后将打碎的鸡蛋倒入粥里，一边倒一边搅拌以免导致鸡蛋在粥里结块，做的时候还可以放一些蔬菜进去，如果是胃口不好的话建议可以做成咸的，鸡蛋中含有丰富的蛋白质和大量的微量元素，而蔬菜中则含有丰富的维生素，而且还能很好地去除鸡蛋中的腥味，所以平时可以经常熬煮来喝，这样能有改善胃口的作用，而且很清淡，也很适合早上吃。
鸡蛋粥的功效有哪些？
鸡蛋和鸡蛋粥的功效很相似，只是鸡蛋粥里的可以加一些其他的东西，营养价值比鸡蛋的更好，粥还更容易被身体吸收，有些脱发的人就应该经常喝鸡蛋粥，最好是在鸡蛋粥里面加一点红枣和白糖，这样的话效果更明显，鸡蛋里面含有丰富的矿物质和大量的蛋白质，鸡蛋还可以跟糯米一起熬制，这种粥最好在运动之后喝，能够很好的补充能量，使人很快放松下来。
便秘怎么办 5种食物帮你排宿便
很多人都有便秘的困扰，你知道便秘怎么办吗?哪些方法能够帮助人们摆脱便秘呢?哪些食物能够帮助人们轻松排宿便呢?今天小编就为大家推荐一些缓解便秘的食物，赶紧去看看吧!便秘吃什么好 白开水通便瘦小腹 简单易行的通便方法，每天早晨起来，喝几杯白开水，即可顺利通便。多喝白开水。不但能保证人体的需要，还可起到利尿、排毒、消除体内废物的作用。萝卜 又名莱菔，分白皮、青皮、红皮等不同品种，既可生吃，又可熟食，其VC含量为梨的10倍含酶类与VC共同作用，及含有干扰素诱生剂，具抗病毒、抗癌作用，吃生