鸡蛋玉米汤的做法是什么
鸡蛋的做法有许多，它常被拿来打蛋汤喝。玉米是高纤维的杂粮，甜甜的玉米都常用来煮着吃。玉米鸡蛋汤，既简朴又好喝，还很有养分，甜甜又嫩嫩，口感也很好。想晓得鸡蛋玉米汤怎么做好吃吗？下面随着小编一起来看看怎么做吧，吃厌了西红柿鸡蛋汤不如换换鸡蛋玉米汤吧。
玉米是粗粮中的保健佳品，对于人体的康健颇为有利：玉米中的维生素B6、烟酸等身分，拥有刺激胃肠蠕动、加快粪便分泌的特性。玉米富含维生素C、异麦芽低聚糖等，有长命、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有加强人体新陈代谢、调解神经系统功效。能起到使皮肤细嫩平滑，克制、延缓皱纹孕育发生作用。玉米有调中开胃及降血脂、低落血清胆固醇的效用。
鸡蛋服法多种多样，煮鸡蛋是最佳的服法，但要细致细嚼慢咽，不然会影响吸取以及消化。无非，对于儿童来讲，照旧蒸蛋羹、蛋花汤最适宜，由于这两种做法能使蛋白质松解，极易被儿童消化吸收。
鸡蛋富含胆固醇，养分富厚，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适宜人体生理必要、易为机体吸取，利用率高达98%以上，营养价值很高，是人类常食用的食品之一。
鸡蛋玉米汤做法
1剥好的玉米粒，嫩嫩的
2锅中放水烧开
3把玉料倒进去煮
4放一些点油以及盐
5把一个鸡蛋找散倒进去
6鸡蛋放进去后，立即如许搅拌，让鸡蛋充实散开
7蛋花一出来，再放点香菜，就可以盛出来。
以上便是玉米鸡蛋汤的做法，当鸡蛋放进去后，要细致敏捷搅拌，如许鸡蛋才会散掉。玉米的服法有许多，并且它满身是宝，玉米须都可拿来入菜，煮水喝更是养分富厚。并且玉米热量少，对付减肥的人来讲深受喜好。