鸡蛋火腿肠炒面
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火腿肠是一种小孩子都对比喜好吃的食品，尤为是在吃烧烤麻辣烫的时间，小孩火腿肠成为小孩子必点食品。其他场所火腿肠的利用要领也是有很多的，此中鸡蛋火腿肠炒面也是炒面中时常参加的两种食材。参加鸡蛋火腿肠之后，炒面的味道变得更好，本日就来一块儿学习鸡蛋火腿肠炒面的要领。
1.筹备腊肠，尖椒，鸡蛋。
2.尖椒切碎，腊肠切块备用。
3.锅内烧开水。
4.把面条放下去煮至八分熟。
5.夹出来过凉水备用。
6.锅内放油，把鸡蛋打下去煎熟。
7.炒散。
8.把尖椒放下去炒，放一点食盐炒匀
9.把面条放下去。
10.放入适量的食盐，酱油，蚝油。
11.翻炒匀称。
12.把腊肠放下去炒。
13.炒一到两分钟便可。
14.出锅装盘，开吃了。
火腿肠的危害
火腿肠炒鸡蛋有危害吗?时常吃火腿肠非但无益于身体健康，反倒会对于身材造成危害，最伤身材的便是火腿肠的防腐剂以及色素，此外内里的高盐高油对付康健也是倒霉的。另有，种种违规利用质料以及无序操纵更会加大食物的危害水平。并且，火腿肠市场质量并不让人放心，许多火腿肠没有到达卫生标准，一样平常不及格的火腿肠除了出产场合的安全卫生不克不及得到保障以外，重要题目便是复合磷酸盐的超标，另有的乃至在火腿肠中添加明令禁止的防腐剂以及着色剂，这种火腿肠对于人体是有危害的，这也是这种零食的危害。因而，吃货们在选购火腿肠时，肯定要认明优质产品，尽量选择品格好的火腿肠，如许才气既能知足本身的嘴又能吃患上康健。