鸡蛋饼怎么弄

2024-02-19 22:42
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鸡蛋由于营养价值对比高,以是被人们用来制作成林林总总的食品,由于单纯的吃煮鸡蛋,大概口感会觉得对比枯燥,要是将鸡蛋做成林林总总的菜,吃起来会尤其的吸引人,在制作鸡蛋的时间,可以做成鸡蛋饼,如许无论是孩子照旧大人,吃起来都是对比利便的,那末鸡蛋饼怎么做好吃呢?

鸡蛋饼,鸡蛋是人类最佳的养分泉源之一,鸡蛋中含有大量的维生素以及矿物质及有高生物代价的蛋白质。对人而言,鸡蛋饼的蛋白质品格最佳,仅次于母乳。一个鸡蛋饼所含的热量,相当于半个苹果或者半杯牛奶的热量,然而它还拥有磷、锌、铁、这些养分都是人体必不可少的,它们起着极其重要的作用,如修复人体构造、形成新的构造、斲丧能量以及介入庞大的新陈代谢历程。鸡蛋饼是由奇怪的鸡蛋、优质面粉、淀粉、食用盐、鸡精、葱、油、等精制而成。口感润滑,细嫩,养分富厚,是早饭的最佳食物,不上火。

主要功效

玉米是粗粮中的保健佳品,含有防治便秘、肠炎、肠癌等营养元素,有长命、美容的作用;小麦含有极其丰富的淀粉、脂肪、淀粉酶、类固醇以及维生素e等营养成分,所含的碳水化合物约占75%,蛋白质约占10%,是人体增补热量以及植物蛋白的首要泉源。

用这两种食材加在一起烙成饼,增补了人体所需的维生素以及蛋白质,再加之鸡蛋的动物卵白,配搭在一块儿食用就无比养分,也容易吸取了,并且吃起来味道还很香。

【主料】鸡蛋面粉糖盐鸡精黄油玉米面粉

【制作步骤】

1、拿出鸡蛋敲入碗中,搅拌匀称。

2、搅拌成粘糊状,但不克不及太干,不然倒入锅中时不容易薄薄的放开。

3、锅中加黄油化开,再倒入鸡蛋糊。匀称的放开;

4、用小火煎至金黄后翻面同样煎成金黄便可。