教你做清热解毒食谱香椿薯拌豆腐
准确的饮食看法也为咱们增加了康健的元素。在日常生活中能养成康健的饮食习惯是拥有康健身材的症结。本日小编举荐食谱香椿薯拌豆腐，康健的饮食习惯才气为咱们拥有康健的身材保驾护航！
[质料] 豆腐100克，嫩香椿芽25克，香油3克，精盐2克。 [制法] (1)将香椿芽择洗洁净，放入碗内，倒入滚水，用盘子扣上，焖5分钟，捞出挤去水，切成细未。 (2)将豆腐切成小丁，放入锅内稍煮一下，捞出放在盘内，参加香椿芽未、精盐、香油拌匀即成。 [特征]此菜软嫩适口，气息芬芳。 [提醒]制作时，不要把豆腐直接与香椿拌食，应先将豆腐用开水煮一下，晾凉后再拌之。 [效用]香椿含有富厚的蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁以及胡萝卜素、维生素C等，拥有清热健胃、消炎解毒作用。香椿与豆腐适用，能提供富厚的蛋白质以及钙质。相宜幼儿食用。 温馨提示：现如今的生存给咱们的生存前提带来了许多的大概。饮食种类也在不停的增添，为了咱们身材的康健请细致康健的饮食。想相识更多的康健饮食知识请存眷群众摄生网。