孩子正处于生长发育对比首要的事,以是说家长平常应该给孩子做一些适口的饭菜,有些孩子有挑食的错误,这会致使孩子涌现膳食养分不均衡,严峻的还会影响孩子的发育,平常在给孩子做家常菜的时间肯定要注意色香味俱佳,如许才可以或许增进孩子的食欲,养分才可以或许得到包管,咱们来简朴的相识一下孩子爱吃的家常菜。
小孩愿意吃的家常菜
炒五色彩蔬的做法
质料:胡萝卜、冬瓜、南瓜、心里美萝卜、西兰花、蒜蓉、油、盐、鸡精、淀粉水、白糖
做法:
1.胡萝卜、冬瓜、南瓜、心里美萝卜用挖球器挖成球状;西兰花切小朵洗净。
2.锅中加水烧开,放少量盐与油入水中,加处置惩罚好的丸子以及西兰花焯水至半熟状,过凉水后沥干水备用。
3.锅烧热,加少量油,入蒜蓉煸香,倒入半熟的蔬菜丸子,少量白糖,盐、翻炒至丸子全熟,末了加鸡精调味,淋上少量淀粉水便可出锅。
青菜煎饼的做法
质料:青菜、鸡蛋、面粉
1.青菜洗濯洁净,切小块,入搅拌机加之净水,搅拌成青菜糨糊;鸡蛋打入碗中,打成蛋液,将青菜浆倒入蛋液中连续打匀,倒入面粉朝一偏向搅拌匀称;
2.平底锅烧热,倒上一点油,转小火,将青菜面粉糊倒入锅中,煎至两面略焦黄后便可出锅装盘,吃前可适量淋点色拉酱风韵更奇特。
蒜蓉棒棒糖的做法
质料:长豆角、大蒜、盐、香油、鸡精、白醋、芝麻酱
做法:
1.长豆角洗洁净,放入开水中煮熟,捞出过冷水,然后重新卷成卷,用竹签串起来。
2.把白醋、食盐、香油、蒜蓉、鸡精拌成料汁浇在棒棒糖上腌制入味便可。