火锅丸子的热量

冬天，许多家庭都喜好一家人围在一块儿吃顿暖锅，在聊聊家常，是无比满意的事变，一样平常环境下，各人在吃火锅的时间，林林总总的丸子通常是必不可少的工具，丸子的种类的是许多的，有鱼丸，有牛肉丸，另有其他的肉类丸子，然而对付爱美的人来讲，在用饭的时间每每对比看重食品自身的热量，畏惧吃了会增肥。

火锅丸子的热量高不高呢?

暖锅丸子的热量是很高的，并且有些火锅店的丸子许多都是假的，是用种种添加剂合成的，因而，各人平常最佳少吃丸子。

一顿暖锅，光是吃肉片、蔬菜、豆腐等自然食材的热量就差不多874大卡，再吃约215大卡的速冻丸子，热量立即能破千，再加一大勺芝麻酱或者沙茶酱，喝两碗汤，一杯甜饮料，再来点饭后甜点，吃一顿暖锅的热量至少1500大卡。

鱼丸的热量是多少

手打鱼丸的热量

107大卡100g

1个鱼丸(30.0克)含有热量32大卡，必要溜达22.1分钟斲丧完。每一100克该食品含有:脂肪1.30克;蛋白质11.10克;碳水化合物12.70克。

包心鱼丸的热量

器量单元热量(可食部门热量)

1粒包心鱼丸(30.0克)40大卡

尺度(100克)134大卡

鱼丸汤的热量

营养素含量(每一100克)营养素含量(每一100克)

热量(大卡)67.74碳水化合物(克)6.53

脂肪(克)2.51蛋白质(克)4.76

纤维素(克)0.04

吃鱼丸容易胖吗

时常吃鱼丸不会致使发胖。

鱼丸是高蛋白质，险些没有脂肪的肉类食物，可以说不会致使发胖。肥胖缘故原由有很多种，但最有大概便是脂肪聚集，而高脂肪的食品有肉类、油类、坚果类、黄豆、一些酒类，无论食用甚么，只要过多食用，消化吸收欠好就有大概发肥。

鱼丸萝卜汤

菜谱简介

萝卜以及鱼，从来都是完善的组合。萝卜在寒冷的冬天，对于人的康健施展了很大的作用。

质料

白萝卜150g，鱼丸100g，芹菜末1茶匙(5g)，盐，白胡椒粉各12茶匙(3g)，香油1茶匙(5ml)，高汤1碗(250ml)

做法

1、白萝卜洗净，去皮，切长方块。

2、鱼丸洗净，上边切一个悦目的十字花刀备用。再筹备几片绿油油的芹菜叶。

3、锅中倒入高汤烧开，放入鱼丸煮滚，改小火后参加盐、白胡椒粉煮匀，末了参加芹菜末，淋上几滴香油便可。

咖喱鱼丸

1.锅烧热放油，油热后放洋葱以及蒜沫翻炒

2.再放入鱼丸以及鱼豆腐翻炒一会

3.加入适量的水(或者高汤)，大火煮开

4.水开后放入3块金牌咖喱块5.中火煮10分钟，汤已经酿成咖喱色，很香

6.这时参加一些椰浆，搅拌匀称

7.参加椰浆后小火再煮1-2分钟，汤汁愈来愈浓

8.煮好的鱼丸可以立刻吃，也可以放在汤中浸泡3个小时，味道更足