胡萝卜丸子的做法

胡萝卜是咱们无比常见的一种蔬菜，胡萝卜非但无比好吃并且还含有富厚的养分，胡萝卜含有富厚的维生素以及多种人体必要的微量元素，时常吃胡萝卜非但可以起到防备心脏疾病的效用并且还能防备肿瘤的涌现，胡萝卜有很多种做法，咱们既可以将胡萝卜做成汤，也可以将胡萝卜做成丸子，一块儿看看下文关于胡萝卜丸子做法的先容。

1、胡萝卜洗净去皮擦成丝。

2、香菜洗净，切碎。

3、粉丝泡软后，切碎。

4、葱、姜切碎。

5、全部切碎的质料混淆搅拌。

6、参加盐、五香粉、胡椒粉调味。

7、馅拌好，到可以团成丸子的水平便可。

8、油热后，把团好的丸子放入炸至外貌金黄便可。

胡萝卜是一种质脆味美、养分富厚的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜

素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。美国科学家钻研证明：天天吃两根胡萝卜，可以使血中胆固醇低落10%～20%;天天吃三根胡萝卜，有助于防备心脏疾病以及肿瘤。

中医以为胡萝卜味甘，性平，有健脾以及胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等效用，可用于肠胃不适、便秘、夜盲症(维生素A的作用)、性功能低下、麻疹、百日咳、小儿营养不良等症状。

胡萝卜富含维生素，并有轻细而连续发汗的作用，可刺激皮肤的新陈代谢，增长血液循环，从而使皮肤细嫩平滑，肤色红润，对于美容健肤有独到的作用。同时，胡萝卜也相宜于皮肤干燥、毛糙，或者患毛发苔藓、黑头粉刺、角化型湿疹者食用。

在上面的文章内里咱们先容了甚么是胡萝卜，咱们晓得胡萝卜是常见的一种蔬菜，时常吃胡萝卜可以或许起到很好的摄生效用以及保健的作用，胡萝卜有很多种做法，上文细致先容了胡萝卜丸子的做法。