胡萝卜炒洋葱怎么做啊
平时对于炒菜做饭就比较感兴趣，有空时都会练一练自己的厨艺。想吃胡萝卜了，就打算做一道胡萝卜炒洋葱，这应该怎么做？
准备好新鲜的胡萝卜以及洋葱，将其洗干净，胡萝卜切片，洋葱按照切西瓜的十字切法切片，这样不容易碎。油锅加热，到入适量的色拉油，放进事先准备好的葱姜蒜爆炒提香，将胡萝卜片放入锅中翻炒一段时间，之后加入洋葱片，依据个人口味添加食盐，鸡精等调味料，待洋葱呈瘫软状即可出锅。胡萝卜富含维生素，蛋白质，糖类等人体所需营养元素，对于抗癌也能起到一定的作用。
胡萝卜煮水的功效好吗？
胡萝卜如果生吃对于有些肠胃不好的人，会非常的难消化，但是如果身体想要补充胡萝卜素，又必须要吃一些胡萝卜，因此可以通过煮水的方法将胡萝卜素渗入到水里，喝汤水就可以补充。之后胡萝卜吃比不吃强、熟吃比生吃强，胡萝卜煮水可提高人体免疫力，胡萝卜煮水可以明目，胡萝卜煮水可降血脂，胡萝卜煮水能为人体提供多种营养，利于健胃消食、化痰止咳、顺气、利便。补充维生素，还利于便秘，还不容易生病。
胡萝卜芹菜汁的功效有哪些呢？
其实胡萝卜芹菜汁最大的功效就是缓解眼睛的疲劳。不仅如此，常喝胡萝卜芹菜汁，还可以帮助你保健视力的，这点对于你这种经常用眼的人来说是非常有好处的。当然了，除了这方面的功效之外，胡萝卜芹菜汁还可以帮助高血压患者起到很好的降低血压的效果的。最后，提醒你一下的是，经常对着电脑不仅会使得眼部疲劳，而且对于身体也是与偶很大的辐射的，希望你能注意一下。