花生渣馒头的做法
现如今有许多人的身材都处于亚健康状况，除了以及不康健的生存方法有关外，饮食不合理也是很首要的一个方面，可以说注意饮食是维持康健的一种有用要领，花生渣馒头做法容易，不想由于饮食不妥而致使康健受损的人可以在家常做。
1、打花生浆滤出来的渣
2、放入面粉，酵母，逐步的放入凉冷的花生浆，红糖，揉成面团，盖保鲜膜
3、室温30度发至两倍大，一个半小时，温度低可延长
4、取少许面粉把发酵的面团充实揉出氛围，支解成匀称的面团
5、擀平刷上喜好的酱
6、卷紧
7、切掉不划一的两头，保鲜膜盖上，二次醒发，半个小时
8、蒸锅刷油防粘，开中小火上汽。馒头放入蒸锅，转大中火蒸，中心不行开盖，蒸好闷5分钟后横着快速拿开锅盖，蒸多久详细看馒头巨细而定
恒久在外用饭不但容易影响康健，还可影响家庭和睦，花生渣馒头的做法非常容易，没关系多做来吃。