花生养胃的吃法

花生是各人熟习的食品，花生不但味道好，并且对于身材有很大的益处。但是人们会由于种种缘故原由产生胃病环境，应该细致举行医治，只是如今的人们应该细致的是依赖食品的医治要领举行养胃。那末只有平常养胃才可以或许包管争夺再也不产生胃病。以是花生养胃的服法有哪些呢？

老醋花生仁(油炸+微波版)

质料：

花生米200克、黄瓜半根、洋葱一小块、香葱1根、香菜1根。

调料：

老陈醋2汤匙(30ml)、生抽1汤匙(生抽也可以不加)、绵白糖1茶匙(5g)、盐1茶匙(5g)、色拉油少量。

做法：

1、从超市买来的花生米，上面会有很多多少尘土，要用净水洗一下，然后放在一边沥干水份;

2、黄瓜、洋葱洗净后切小丁;香葱以及香菜洗净后切末;

3、取一个小碗，参加老陈醋、生抽、绵白糖、盐协调成味汁;

4、炒锅内倒入油，在油照旧凉的时间倒入花生米，并用锅铲不绝翻炒，以确保花生米匀称受热，待表皮稍稍变色，有香味出来就可以掏出了，也可以通过声音果断，要是有叭叭响的声音就可以了，再炒下去很大概会变糊的，要是你照旧以为很难掌握，可以用手取一粒花生米撮一下，皮以及瓤能离开，就阐明花生米熟了;

5、将炒好的花生米掏出，刚炸好的花生米是不脆的，晾凉后就会变得很脆了;

6、在晾凉的花生米中参加香葱末、香菜末、洋葱末、黄瓜丁，以及调好的味汁，搅拌匀称就可以吃了。

美味花生猪脚

用料：

猪手两个斩块在滚水中煮约十分钟后捞出沥干水份，花生仁半斤加一匙盐用水发泡三小时以上(我是昨晚泡上本日中午做)，香葱五、六棵挽结，蒜半个切片，老姜一小块切片，冰糖约半两，酱油三大匙，蚝油三大匙，番茄酱两匙。

做法：

锅中加一汤匙水，放入冰糖小火加热逐步熬制至冰糖起泡呈金黄色。将猪手块倒入锅中搅拌匀称，使猪手裹上糖色后倒入花生仁、葱结、蒜片、姜片、酱油、蚝油以及番茄酱加约两升水加盖烧沸后，调至小火炖约两个小时。当猪手以及花生都耙软、汤汁刚收尽时铲匀起锅装盘，上桌，开吃。

卤花生

质料：

花生

做法：

1、花生洗净用开水泡俩小时;

2、老抽，生抽，盐，糖，八角，桂皮，花椒，干辣椒，香叶，水混淆烧开成卤汁;

3、泡好的花生放入烧开，小火煮一小时，关火泡三小时，再煮一小时，再泡三小时便可捞出食用。

牛奶花生粥

质料：

糯米100克、花生50克、牛奶100ML、葡萄干适量。

做法：

1、糯米浸泡1小时后，加水煮成粥，约20分钟;

2、花生事先浸泡2小时后，倒入搅拌机，加一些水打成花生糊;

3、将花生糊倒入煮好的糯米粥中;

4、倒入牛奶，搅拌匀称，再煮开便可，末了撒入洗净的葡萄干;

5、无需放糖，便有淡淡的甜香。