花生是活血的吗

花生应该是每家每户都存在的一种坚果，在花生中含有大量的微量元素，对于人体可以或许起到明显的养分增补以及药理作用。要是是血虚患者，大夫就会嘱咐患者应该多吃花生，由于花生有助于增补自身血液。血小板过低的患者也可以多吃花生，花生可以增进骨髓增长血小板。但是花生会不会拥有活血功效?

花生没有活血的功效，可凝血止血。花生果衣中含有油脂，多种维生素，并含有使凝血时间收缩的物资，能抗衡纤维蛋白的溶解，有增进骨髓制造血小板的功效，对于多种出血性疾病有止血的作用，对原发病有肯定的医治作用，对于人体造血功效有利。

活血的食品有黑木耳，红枣，红糖，山查等。活血、止血类食品，都属于理血类食品，茄子味甘、性凉，归脾、胃、大肠经。柿子味甘涩、性寒，归心、肺、大肠经。　藕味甘、性寒，归心、脾、胃经。空心菜(蕹菜)味甘、性寒，归肠、胃经。

四类不适宜服用花生人群：

一、由于花生脂肪以及蛋白质含量无比高，有胃肠道疾病的人不宜食用，不然会加剧腹泻。

二、对付有肝胆疾患的人来讲，花生会加剧肝脏包袱。

三、皮肤油脂排泄茂盛、易长青春痘的人，也不宜过多进食花生。

四，因为花生有止血作用，能增长血凝，增进血栓形成，以是那些血黏度高或者有血栓的人不宜食用。

扩展资料

专家指出，花生味甘性平，养分富厚，拥有健脾、以及胃、养血止血、润肺止咳、利尿、下乳等功效，能低落胆固醇，防备以及医治动脉粥样硬化，高血压以及冠心病等，此外它还可以防治肿瘤类的疾病，是一味不错的中药。

1.节制食欲

花生是“高饱腹感”食品，能让你觉得更饱，大概饱的时间更长。颁发在《养分与代谢》期刊上的一篇文章发明，用花生当零食的人吃患上更少。美国普度大学养分科学系传授马特斯博士说：“花生的高饱腹感并不仅仅是脂肪、膳食纤维以及蛋白质含量的缘故原由，而是全部因素协同作用的效果。”布莱根主妇病院养分系主任凯西·麦克马纳斯说，要是在早饭时吃花生或者花生酱，就能淘汰这一天的进食量。

2.有助减盐

咸味零食通常是高盐食品。但咸味花生的盐含量，比同样重量的切片面包、冰冻华夫饼还要少。因而，咸味花生非但能知足你吃咸的兴趣，还不容易致使摄入食盐过多。

3.稳固血糖

钻研发明，要是人们把饮食中的一份红肉换成花生，患糖尿病的危害会低落21%。花生会缓解碳水化合物的吸取。要是早上吃点花生，那末你一天的血糖都不会过高。