花生红枣粥
花生红枣粥
，这是个进行温补再适合不过的汤品了!口味温和、不刺激，还有很好的滋补作用，错过了会遗憾的哦!
原料：
糯米400克，花生仁100克，枣50克。
烹饪方法：
1.锅上火，参加水，放入花生仁煮烂
2.倒入淘洗洁净的糯米以及适量的水，烧沸后参加红枣
3.改用小火煮至米烂成粥，参加红糖调匀，出锅即成。
食谱营养：
糯米含有维生素B1、维生素B2、蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及淀粉等，养分富厚，为温补强健食品;花生富含富厚的蛋白质、不饱和脂肪、等营养元素，有加强记忆力的效用;红枣富含维生素A、C、E，胡萝卜素、磷等矿物质，可助于进步人体免疫力。
花生红枣粥
的做法您学会了吗?天气逐渐转凉了，经常喝些温补的红枣粥不光舒服、营养，还有很好的滋补作用，何乐而不为呢?