黄油吐司煎蛋做法如此简单
吐司中含有富厚的营养价值，有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少许维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质，口胃多样，易于消化、吸取，食用利便。早饭来一道黄油吐司煎蛋，味道极其鲜美，其做法也非常简单，譬如：
黄油吐司煎蛋的做法
1、切片吐司用杯子切出一个大圆孔;
2、热锅小火，放入切片吐司，黄油搁在吐司中间的圆孔内;
3、黄油熔化，将鸡蛋敲入吐司中间的圆孔内;
4、翻面以前，加少量盐花。
5、双面煎到本身喜好的水平便可。
小贴士
Butterisbest!
翻面时间，我把鸡蛋戳破了。由于禽流感要吃全熟的。
结果方才好造成了吐司两面差别的味道。
一壁沾了黄油，以是分外酥脆。
一壁沾了蛋液，以是分外绵软。
营养价值
面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少许维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质，口胃多样，易于消化、吸取，食用利便，在日常生活中颇受人们喜好。
如今对比受欢迎的重要是谷物面包以及全麦面包。谷物面包大量接纳谷物、果仁作为质料，含有富厚的膳食纤维、不饱和脂肪酸以及矿物质，有助进步新陈代谢，有利身体健康。全麦面包拥有富厚的膳食纤维，让人对比快就孕育发生饱腹感，间接淘汰摄取量。同样是面包，吃全麦面包比吃白面包更有助减肥。面包松软，易于消化，不会对于胃肠造成侵害。