黄米面粘豆包的做法
黄米面实在便是黍子去皮之后碾成黄米，再把黄米磨成面，即成黄米面。在北方这是重要的食粮之一，并且黄米含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、锌、铜、锰等营养元素，还可以资助咱们做到益阴、利肺、利大肠的效用。下面咱们去看看黄米面粘豆包的做法。
黄米面的作为一种食粮，以是说一样平常的人群都对比适宜食用，尤为是身材对比衰弱，时常会受到一些疾病影响的人，更适宜吃黄米面，给你的身材提供更多所必要的养分以及种种身分。
主料
黄米面一半
平凡面粉一半酵母粉红豆馅
黄米面粘(nian)豆包的做法步调
1.将黄米面与面粉混淆，放入适量酵母粉，加温水，以及成平滑面团，安排温暖处发酵。由于有黏米面，以是，面团不会发的很大。
2.将发好的面团分成小面团，擀成稍厚的大概10cm直径的饼，参加红豆馅，包起来，整形
3.包好的豆包放入锅内，静待15分钟，上火蒸，水开后，15分钟
小贴士
这次的豆包用的是黄米面，便是黍子去皮的黄米，磨成的面，熟了之后很黏。黄米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、锌、铜、锰等营养元素，拥有益阴、利肺、利大肠之效用。然而身材燥热者不宜服用。
黄米面粘豆包实在是对比传统的一种服法，然而如今跟着人们对于美食的一种必要，黄米面以差别的情势为咱们的身体健康办事着，然而要细致要是是身材燥热的人，却不适宜食用，如许无益于咱们的康健。