黄焖鸡米饭怎么做呢

上次朋友请客吃饭，吃的黄焖鸡米饭，味道不错，今天和老婆商量有时间自己在家试着做一下，哪位朋友知道怎么做呢？

黄焖鸡米饭又叫香鸡煲，是鲁菜当中的一道名菜，要想做得好吃，所以选料一定要精，鸡肉要用新鲜的鸡腿肉，把鸡腿肉剁成段儿，泡出血水，捞出沥干，香菇木耳提前泡好，冬笋切丝备用。鸡腿肉加入姜片6片，料酒1大勺，五香粉1小勺，盐1/2小勺，生抽1大勺，蚝油1大勺抓匀，腌制20分钟以上；锅中放油，把腌好的鸡肉放入，小火煎炒至金黄出油，捞出备用，锅底留油放入，葱、姜、蒜、辣椒煸炒出香味，放入冬笋、香菇等，大火翻炒，放入鸡肉，加冰糖老抽等调料，加入开水与鸡肉齐平，大火转小火，盖盖炖煮。最后加入盐调味，转大火收汁，放上青红椒。配上米饭即可。

便秘怎么办 5种食物帮你排宿便

很多人都有便秘的困扰，你知道便秘怎么办吗?哪些方法能够帮助人们摆脱便秘呢?哪些食物能够帮助人们轻松排宿便呢?今天小编就为大家推荐一些缓解便秘的食物，赶紧去看看吧!便秘吃什么好 白开水通便瘦小腹 简单易行的通便方法，每天早晨起来，喝几杯白开水，即可顺利通便。多喝白开水。不但能保证人体的需要，还可起到利尿、排毒、消除体内废物的作用。萝卜 又名莱菔，分白皮、青皮、红皮等不同品种，既可生吃，又可熟食，其VC含量为梨的10倍含酶类与VC共同作用，及含有干扰素诱生剂，具抗病毒、抗癌作用，吃生

吃完鸡蛋别碰5种食物 小心丧命

鸡蛋是很好的营养品之一，富含多种人体必需的物质，但是在中医学中，任何事物都相生相克，鸡蛋也不例外，因为吃完鸡蛋后，有些事情不能立即做。以下是7件吃完鸡蛋不能立即做的事情。吃完鸡蛋后不要立即吃糖 鸡蛋不可以跟味精一起煮，相信很多主妇都已经知晓。但是你可能不知道，鸡蛋不可以跟糖一起煮或者吃鸡蛋后吃糖也是不行的。很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯，其实，那会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。而这种物质不易被人体吸收，所以会对健康会产生不良作用。吃完鸡蛋后不要立即吃柿子 吃完鸡蛋后吃柿子轻则会得食物中毒，总